سلام مامانا
یه سوالی ذهنمو درگیر کرده
میخواستم بدونم بعد از زایمان دوباره لاغر میشیم یا نه تو همین حالت پر بودن میمونیم؟

لاغر میشی.نهایت دو سه کیلو میمونه.ولی به شرطی که الانم مراقب وزنت باشی.هی با نون و برنج شکمو سیر پر نکنی.مواد مورد نیاز بدنتو بخور،با سبزیجات و میوه و ...

ایشالا که میمونی.کلا برعکسه.چاقا چاق میمونن لاغرابازلاغرمیشن😂مث روزه گرفتنه

همش بستگی ب خودت داره تغدیه تو رعایت کنی فعالیت داشته باشی

نه عزیزم ، لاغر میشی ، هم با شیردهی هم با ورزش ، من بااینکه سزارینی بودم ولی با ۲ ماه ورزش حتی زیر شکمم هم آب شد.

لاغر میشین اما کمی شکم دارین ک اونم با ورزش صاف میشه

دوست داری بمونه یا نه🥲😂

ژنتیکه خیلیا فس بادشون میخابه خیلیام باید انقد ورزشو رژیم و رعایت کنن تا برگردن ب قبل