سلام یه سوالی داشتم
بعد زایمان وزنمون برمیگرده به قبل بارداری؟؟ یا نه؟؟
و شکم چی میشه؟؟ میدونم پوست شکم مثل قبل نمیشه ولی تا حدودی صاف میشه؟؟ یا شل میمونه؟؟
بستن شکم و لگن فایده‌ای داره؟؟؟

با ورزش و ترک قند و شیرینی میشه به وزن یبل رسید ولی خب بالاخره اون شکم لعنتی تا حدودی سر جاش هست

بستگی داره چقدر اضافه کنی اگر بیشتر از ۸ کیلو تو بارداری اضافه کنی بر نمی‌گرده ، اگر هم استعداد چاقی داشته باشی شکم شل میشه و باید کربوکسی تراپی انجام بدی مثل من 😬🥴

من اول بارداری تا الان که۳۶ هفته ام تمومه ۷ کیلواضافه کردم شکمم کوچولوعه
مکمل اینام میخورم ولی نمیدونم تا پایان بارداری بازم اضافه میکنم یانه نکنه بچم کوچول موچولو باشه🥺سر زایمان اولم بعد زایمان لگنم رو محکم بستم خیلی راضی بودم از بستنش زایمانم طبیعی بود ولی الان سز اختیاری ام.هم‌نگران وزن گیری بچمم هم نگران شکمم بعد زایمان

سلام گلم به خودت بستگی داره که دوران بارداری چقدر اضاف کنی و بعدش رعایت کنی و ورزش یا نه.اگر در روند تغذیه ت تغییر زیادی ایجاد کنی مسلما نتیجه هم تغییر خواهد کرد اما اکثرا برمیگردن.
شکم رو من دیدم مامام های اینستا گفتن نبندید اما لگن رو چرا.میگن ببندید
نه شکم خیلی شل نمیشه .من خودم قصد دارم ورزش حین بارداری و بعد بارداری شرکت کنم.