خانوما بیایین آموزش بستن لگن رو بهم یاد بدید..😁😬
میخام بدنم ب حالت قبلی ک قبل بارداری داشتم برگرده همه چیم😅
.
بگیدم کدوم ورزشا بعد زایمان خوبه لگن و شکم و... ب حالت اولش برگرده؟
.
ب احتمال 80 درصدم سزارینم

منم سر زایمان قبلیم خیلی میترسیدم دیگ مثل قبل نشم ولی تا قبل یک سالگی پسرم اندامم برگشت اما پدر خودمو دراوردم با ورزش .😬

آره بستن لگن خوبه انجام بدین که لگن به حالت قبل برگرده

اینی ک میگی چی چی هست؟🙄😂
تاحالا نشنیده بودم لگنو ببندن ب مام یاد بده

بلد شدی آبحی به منم بگو آخه منم سزاریانی میشم انشالله

اوایل لگنتو ببند
زخم سزارین که خوب شد شکمتو ببند

بستن لگن خیلی خوبه.حتما انجام بده.منم بلد نیستم باید یاد بگیرم

عزیزم شما زایمان کنید به مدت ۳ماه یا ۴ماه تهش ۶ماهه برگشتی به گذشته