# سوپ جوانه عدس

مواد لازم:
مرغ یا گوشت چرخ کرده
جو پرک
جوانه عدس
هویج رنده شده
پیاز رنده شده
جعفری

طرز تهیه:
همه مواد رو بذارید باهم بپزه
واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید.

خواص جوانه عدس:
جوانه‌ها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم‌خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانه‌های گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت می‌شود.
صرف جوانه‌ها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک می‌شود، می‌توانند از نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E که از جوانه‌ها ساخته شده استفاده کنند.
جوانه‌ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن می‌‌شوند، مناسب است.
جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینه‌ها است.

#هشت_ماهگی


🍜تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦👇

🍍🍤🍼🥜🌰🍚

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

ویتامین E را کی بخوریم؟
ویتامین E را کی بخوریم؟ | بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ای
خواص جوانه ماش
خواص جوانه ماش برای سلامتی، پوست،مو، لاغری و در طب سنتی
ویتامین k در چه خوراکی هایی وجود دارد
ویتامین k در چه خوراکی هایی وجود دارد؟ | 29 خوراکی حاوی وی...
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو شدید (خارجی و ایرانی)

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی ۹ ماهگی
🍲سوپ جوانه عدس

مواد لازم:
🔹مرغ یا گوشت چرخ کرده
🔹جو پرک
🔹جوانه عدس
🔹هویج رنده شده
🔹پیاز رنده شده
🔹جعفری

طرز تهیه:
🔻همه مواد رو بذارید باهم بپزه
واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید.

♦️خواص جوانه عدس:
جوانه‌ها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم‌خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانه‌های گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت می‌شود.
صرف جوانه‌ها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک می‌شود، می‌توانند از نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E که از جوانه‌ها ساخته شده استفاده کنند.
جوانه‌ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن می‌‌شوند، مناسب است.
جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینه‌ها است.

#هشت_ماهگی
#سوپ
#غذای_کمکی

لایک یادتون نره
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
ببینید چی آوردم🤩 ۸ مدل سوپ با بلدرچین

🔴 نمک بالای یکسال اضافه بشه ولی اگه کودکتون اینجوری نمیخوره کمی آب نارنج یا آب لیمو در حد چندقطره اضافه کنید.

🔴میزان غلظت و رقیق بودن سوپ ها بستگی به کودک داره
✅درمورد خواص بلدرچین چی میدونید؟؟

🟢گوشت بلدرچین از قدیم درطب سنتی موردتوجه بوده است،۷۲ درصد وزن بلدرچین قابل استفاده است.گوشت بلدرچین حاوی موادمعدنی و انواع ویتامین های موردنیاز بدن ازجمله:فسفر،تیامین،نیاسین،ریبوفلاوین،انواع ویتامین گروه ب،آهن،روی و سلنیوم است.

🟢درمان سرفه:گوشت بلدرچین دارای ویتامینB1,B2,B12 است که در درمان سرفه مفید است.

🟢ترمیم سیستم عصبی:باوجود ویتامین E و پروتئین در گوشت بلدرچین امکان ترمیم سیستم عصبی که آسیب دیده است وجود دارد

🟢انرژی زا:گوشت بلدرچین حاوی ویتامین B12 بوده که کربوهیدرات را به قند تبدیل میکند که باعث تولید انرژی در بدن میشود.

🟢مقابله با کمخونی:آهن موجود درگوشت بلدرچین برای کمخونی مفید است

🟢درمان آنفولانزا و سرماخوردگی:گوشت بلدرچین مانند داروی مسکن برای سرماخوردگی و آنفولانزا محسوب میشود پس سوپ بلدرچین در دوران سرماخوردگی فراموش نشود.

🟢تقویت استخوان ها:گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است که از پوکی استخوان جلوگیری کرده و باعث تقویت استخوان ها در کودکان و رشد قدی میشود.

🟢خواب راحت در کودکان:به علت پروتیین بالا و اسیدآمینه و ویتامین های فراوان باعث آرام بخشی و درمان بیخوابی در کودکان میشود.

#سوپ_بلدرچین
#کودک
#سوپ
#مادر
#کمکی
#کودک
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان هاکان❤️ مامان هاکان❤️ ۷ ماهگی
* 🍄خواص دال عدس

🍇دال عدس دارای مقدار زیادی فیبر است.
فیبر در تقویت دستگاه گوارش بسیار موثر عمل کرده و از بروز بیماری‌های گوارشی جلوگیری می‌کند.

🍋دال عدس در بهبود یبوست و التهابات روده موثر است.
یبوست با دفع سخت مدفوع همراه است که مصرف دال عدس باعث تسهیل خروج مدفوع می‌شود.
دال عدس دارای مقدار زیادی ویتامین A است که در تقویت قدرت بینایی موثر است.

🍏 تغذیه کودک من را دنبال کنید 🍎
کودک من را دنبال کنید

👶 👶 *
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
.
#خرمالو
#نه_ماهگی_نینی_پز
.
خرمالو برای کودکان، چه فوایدی دارد؟

خرمالو حاوی مقادیر مناسبی از مواد معدنی مثل پتاسیم، منگنز، مس و فسفر است.
.
طبع این میوه گرم است. مصرف این میوه با معده خالی توصیه نمی شود و بهتر است به عنوان دسر بعد از غذا مصرف شود.
.
در ضمن خرمالو، به دلیل پتاسیم موجود در آن میوه اشتهاآور است.
.
خرمالو منبع بسیار خوب ویتامین C یکی دیگر از آنتی اکسیدان های قدرتمند است.
.
مصرف منظم غذاهای غنی از ویتامین C به بدن کمک می کند که مقاومت خود را در برابر عوامل عفونت زا، مواد مضر  افزایش دهد.
.
کلسیم موجود در خرمالو، در رشد کودکان و حفظ انرژی برای بزرگسالان مفید است آهن که عنصر اصلی خون سازی است در آن به همراه ویتامین C وجود دارد، از این رو به افرادی که از کم خونی رنج می‌برند، توصیه می‌شود.
.
خرمالو نیز غنی از فیبر (عمدتا در فرم پکتین موجود است)، که مفید به آرامی تحریک روده هستند. در نهایت، آن منبع خوبی از آهن است و شامل بسیار کمی سدیم است.
.
خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است. این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم دارد؛ به همین جهت برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید شناخته شده است.
.
ویتامین A نقش مؤثری میزان هوش کودکان دارد. خرمالو سرشار از ویتامین A بوده و از این رو، با گنجاندن خرمالو در رژیم غذایی فرزندتان، کودکی باهوش تر خواهید داشت.
.
همچنین خرمالو یک میوه اسیدی و دارای اسیدهای مالیک -تارتاریک و اسید سیتریک است. این اسید ها باعث جذب بهتر آهن و روی در بدن می شود و از بدن در برابر بیماری هایی مانند سرطان محافظت میکند
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۱ ماهگی
۱۰ خاصیت شگفت انگیز تخم مرغ برای کودک
همه ما می دانیم که خوردن تخم مرغ روزانه برای کودکان، بخصوص نوپا مفید است.
بیایید کمی در مورد فواید تخم مرغ آب پز، املت و تخم مرغ خام برای کودکان و ارزش های غذاییشان اطلاعات کسب کنیم.

ارزش غذایی تخم مرغ:
تخم مرغ یک منبع اصلی برای بهترین پروتئین های با کیفیت پس از شیر مادر است، دارای سیزده ویتامین بسیار ضروری میباشد.
تخم مرغ حاوی مواد معدنی ضروری مثل مس، روی، سلنیوم، کلسیم و آهن است و همچنین دارای پروتئین ها، کلسترول، چربی، اسیده ای چرب و ویتامین D، ویتامین B12، E، کولین و اسید فولیک است که همه این مواد غذایی برای رشد کودک ضروری هستند.

مقایسه زرده با سفیده تخم مرغ:
در حالی که هم زرده و هم سفیده تخم مرغ مواد مغذی زیادی دارند، اما سفیده تخم مرغ کالری پایینی دارد و حاوی هیچ کربوهیدرات و چربی ای نیست.
چهار گرم سفیده تخم مرغ، اکثر پروتیین هایی که در تخم مرغ یافت می شوند را می گیرید

ادامه دارد....
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
📌خواص لوبیا چشم بلبلی:
لوبیا، تقریباً حاوی همه ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین A ، B1، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، C ، اسید فولیک ، آهن ، پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، سلنیوم ، سدیم ، روی ، مس ، فسفر و ... و همچنین دارای فاکتورهای بسیار مهم و ضروری برای سلامتی هر انسان است. علاوه بر این ، لوبیا چشم بلبلی برای پوست و مو نیز مفید است

📌خواص عدس:
درمان بیماری های گوارشی
تقویت قدرت بینایی
تقویت قلب
درمان درد های استخوان و مفاصل
رفع کم خونی
درمان زخم های دهان و گلو
جلوگیری از تنبلی چشم
تقویت کننده چشم
تقویت مو
افزایش  فعالیت سلول‎های مغز و هوش و حافظه
جلوگیری از ابتلا به یبوست

📌خواص گوجه:
گوجه فرنگی سیستم ایمنی بدن کودکان و نوزادان را تقویت کرده و از سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری می کند و ویتامین C موجود در آن برای پیشگیری از بروز مسمومیت ناشی از سرب در کودکان مفید می باشد

📌خواص هویج:
هویج به دلیل خواصی که دارد باعث می شود تا مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مختلف به بدن رسیده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود
هویج دارای کلسیم زیادی می باشد که برای رشد استخوان ها در کودکان و زنان موثر است
مامان فرشاد مامان فرشاد ۶ ماهگی
💠از سه ماه قبل از اقدام به بچّه دار شدن، والدین به غذایشان توجّه کنند :

⭕️مصرف موادّ غذائی حاوی آنتی اکسیدان، روی، اسید فولیک را در اولویّت قرار دهند

⭕️مصرف موادّ غذایی حاوی ویتامین C و E از نقص اسپرم جلوگیری‌کرده، تحرّک اسپرم را افزایش می‌دهد و از میزان استرس می‌کاهد،لذا مصرف پرتقال (دارای ویتامین C)، مغزخام بادام شیرین درختی، گردو با پنیر در شب، کنجد با عسل در روز (بهترین تأمین کننده‌های ویتامین E) مفید است

⭕️وجود ویتامین E به همراه ویتامین B، A و منیزیُم، برای تولید سلّول تخم ضروری است.

⭕️در بین ریز مغذّی‌ها «روی» از همه مهمتر است؛ زیرا «روی» با حفظ ترکیبات ژنتیکی اسپرم و تولید انرژی لازم برای فعّالیت آن، نقش مهمّی در باروری دارد، منابع سرشار از «روی» گوشت ران گوسفند، ذراع گوسفند، لوبیا چیتی، رانِ مرغ و بوقلمون بدون پوست (برای زنان)، ران خروس بدون پوست و گوشت بلدرچین (برای مردان)، لبنیّات کم‌چرب، ماهی سفید و ماهی قزل‌آلا (بعد از خوردن ماهی، خُرما یا عسل طبیعی بخورید)، میگو و...

⭕️سلنیوم موجود در میگو، ماهی (ماهی سفید، ماهی قزل‌آلا)، گوشت گوسفندی کم‌ چرب، می‌تواند از آثار تخریب کنندۀ رادیکال‌های آزاد بر اسپرم‌ها جلوگیری نموده و تحرّک اسپرم‌ها را زیاد کند.

⭕️خوردن کُندُر مرغوب در ماه 4 یا 5 حاملگی به مقدار روزانه یک نخود، سبب زیبایی، ذِکاوت، حافظه قویّ و هوش بالایِ فرزند می‌شود.

🤱
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
#خواص_پای_مرغ
☆ پای مرغ سرشار از کلسیم ویتامین D و ویتامین A است همچنین این ماده غذایی شامل مقدار زیادی کلاژن است که به تقویت استخوان‌های شما کمک فراوان می‌کند مرغ علاوه بر مواد ذکر شده دارای مقدار زیادی فسفر و منیزیم است.
همچنین پای مرغ با تقویت عروق خونی سلامت لثه رشد قد در کودکان جلوگیری از شکستگی و پوکی استخوان بهبود یافتن زخم‌ها و تقویت سیستم ایمنی کمک فراوانی می‌کند.

☆● چرا پای مرغ برای کودکان مفید است؟👇🏻
1.حفظ سلامت ناخن‌ها
پای مرغ شامل موادی از جمله آمینو اسید گلیسین و همچنین پروولین است که به تقویت و سلامت ناخن‌های کودکان و همچنین بزرگسالان کمک فراوانی می‌کند کسانی که به طور مرتب از پای مرغ در غذاهایشان استفاده می‌کنند دارای ناخن‌های محکم‌تر و سالم‌تر نسبت به دیگران خواهند بود.

2.افزایش رشد
پای مرغ سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید برای بدن است همانطور که می‌دانید کودکان همواره در حال رشد کردن هستند برای اینکه آنها بتوانند در این دوران به خوبی رشد کرده و همواره سلامت باشند به مواد مفیدی از جمله ویتامین‌ها کلسیم منیزیم نیازمند هستند این مواد غذایی به وفور در پای مرغ پیدا می‌شود

3.درمان مشکلات استخوانی
پای مرغ یکی از مواد شناخته شده و بسیار مفید برای حل کردن و درمان مشکلات مربوط به استخوان می‌باشد پای مرغ می‌تواند پوکی استخوان و همچنین نرمی استخوان در کودکان را بهبود داده و به استحکام استخوان‌هایشان کمک کند همچنین مواد مفید موجود در پای مرغ باعث درمان و یا جلوگیری از نکروز و پوسیدگی استخوان‌ها و مفاصل می‌شود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
❤️تغذیه کودک مصرف کرفس

زمان مجاز مصرف پخته از #هفت_ماهگی
✔️به سوپ کودک اضافه کنید.
✔️از پایان #هشت_ماهگی به صورت غذای انگشتی بخار پز یا آبپز کنید به کودک بدهید.
❣درمان یبوست کودک؛کرفس حاوی درصد بالایی فیبر است بنابراین ملین بسیار مناسبی به شمار می آید؛ مصرف برگ و ساقه های کرفس زمانی که کودک دچار #یبوست است مناسب میباشد.
❣کرفس سرشار از ویتامین c است و کودک را از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت میکند.
❣کرفس دارای خواص ضد التهابی است و شدت شرایط التهابی مانند آسم را کاهش میدهد.
❣درمان نفخ کودک
❣تب بر است.
❣ویتامین B6 و اسیدپانتوتنیک موجود در آن به همراه منیزیم و کلسیم اثر مثبتی در تقویت ماهیچه های کودک داشته و دارای اثرات شگرف در افزایش هوش و سلامت استخوان های کودک دارد.
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
#غذای_کمکی
كرم سیب 🍎

مناسب برای👼 6 ماهگی به بالا

1⃣قاشق غذاخوري آرد برنج🍚 و 1⃣ فنجان آب را مخلوط کنید و بگذارید روي حرارت تا بپزد. همزمان، نصف یک سيب 🍎 (به🍏 یا گلابی🍐) را پوست بکنید و رنده کنید و به قابلمه در حال پخت یک ربع 🕒کامل زمان بدهید تا كاملا بپزد و نرم شود.

📝نكته:
1) سیب🍎 به دلیل وجود ریبوفلاوین (ویتامین B2)، ویتامین C و A ، مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم ارزش غذایی بالایی دارد.
2) به طور کلی سیب 🍎به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز🙄 را تقویت می‌کند.
3) گلابي 🍐حاوي ويتامين اي و ث و همچنين داراي كلسيم، آهن، منيزيم و روي است.يكي از خواص گلابي خاصيت ملين بودن آن است و دانه‌هاي ريزي كه در موقع خوردن گلابي احساس مي‌كنيد، براي دفع مواد زائد مفيد مي‌باشند.
4) به داراي ويتامين A و B بوده و همچنين ملين بسيار خوبي است.

🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐🍎🍐
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
🔻⁣اولین میوه ها برای نوزاد

🔹از میوه هایی که به راحتی قابل هضم هستند، شروع کنید.

⁣🔹سیب رنده شده منبع تغذیه ای از ویتامین C است که به بدن کودک شما کمک می کند تا آهن را جذب کرده و یک سیستم ایمنی سالم داشته باشد. سیب همچنین حاوی فیبر است، که باعث کم شدن علائم یبوست در کودک میشود.

⁣🔹موز له شده دوز سالمی از پتاسیم را دارد که عملکرد عضلانی و قلب را بهبود می بخشد.

⁣🔹هلو نیز غنی از فیبر، ویتامین C ویتامین A و مواد مغذی است که سلامت و بینایی را بهبود می بخشد و باعث تشکیل سلول های سفید خون می شود.

⁣🔹گلابی و زردآلو میوه هایی هستند که به راحتی قابل هضم می باشند.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فرشاد مامان فرشاد ۶ ماهگی
مواد تشکیل دهنده سرلاک چیست؟
شیر مادر تمامی نیازهای بدن کودک را تأمین می کند، ولی بهتر است نوزاد از غذای کمکی نیز استفاده نماید؛ زیرا ممکن است شیر مادر کافی نبوده و یا به اندازه ای که باید، نتواند نیازهای کودک را برطرف نماید. سرلاک دارای انواع ویتامین ها از جمله ویتامین A، ویتامین E، ویتامین C، انواع ویتامین های گروه B مانند B1، B6 و … استفاده می شود. همچنین ریزمغذی هایی مانند آهن، ید، امگا 3، کلسیم و … نیز برای بالاتر بردن کیفیت سرلاک در ترکیبات آن وجود دارد. هر کدام از انواع سرلاک می تواند با مواد دیگری مانند شیر و یا ماست مخلوط شوند تا طعم بهتری بگیرند. برای اینکه فیبر این غذای کمکی بالا برود، از ترکیب انواع غلات نیز استفاده می شود.

در پاسخ به سوال سرلاک چیست باید گفت: هدف از مصرف سرلاک در کنار شیر مادر، تامین نیازهای کودک است و در نتیجه باید تمامی ویتامین های مفید و مواد معدنی و املاح در آن گنجانده شود.
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
* تا به حال به دلبندتان تخم بلدرچین داده اید؟ تخم بلدرچین، با وجود ابعاد بسیار کوچک، غنی از مواد ارزشمندی همچون پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، زینک، مس، پتاسیم، منگنز، سلنیوم، سدیم و همچنین ویتامین های خانواده B، ویتامین های A، D، C، E و K است و به همین دلیل فواید بسیار زیادی برای کوچولوی در حال رشد شما دارد. از جمله اینکه:
- تقویت هوش و حافظه،
- قوی کردن سیستم ایمنی بدن در برابر انواع بیماری ها،
- بهبود عملکرد مغز و یادگیری،
- کاهش مشکلات ناشی از آسم و آلرژی از جمله سرفه و تنگی نفس،
- استحکام دندان ها و استخوان ها،
- ساختن گلبول های قرمز و درمان کم خونی،
- بهبود بینایی،
- پاکسازی بدن،
- افزایش سطح انرژی و ...
تخم بلدرچین از ۹ماهگی مجاز است
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
دستور یه سوپ خوشمزه و مقوی ❤❤

سوپ پای مرغ
از هشت ماهگی
مواد:
بلغور گندم +8
لوبیا ُسبز +7
کرفس +8
پای مرغ +7
گوجه +8
سیب زمینی +6
کره +6

اول بگم که چرا مرغ از شش ماهگیه اما پای مرغ از هفت چون که پای مرغ کلی پوست داره چربی داره هضمش یکم سخت تر از گوشت صاف مرغه

طرز تهیه: تمام مواد رو با هم بریزید تو قابلمه و چند لیوان آب بریزید و بزارید با شعله کم پخته بشه آخرای پخت پودر جوانه گندم و کره اضافه کنید اگه پودر جوانه گندم ندارید میتونید سویق بریزید

آخرش که پخت گوشتا و غضروف های پای مرغ رو جدا کردم به سوپ اضافه کردم و بعد از صافی رد کردم که مبادا استخون ریز توش مونده باشه

نوش جان همگی

دانه ی گندم بعد از جوانه زنی به یک بمب ویتامین تبدیل میشود که استفاده ی روزانه و مرتب این محصول بدن انسان را از تمامی داروها بی نیاز میکند.
خواص پای مرغ

پای مرغ سرشار از کلسیم و ویتامین D بوده پای مرغ سرشار از مواد غضروف ساز است بنابراین در جلوگیری و یا ترمیم پوسیدگی مفاصل و غضروفها نقش بسیار موثری دارد.
-این ماده غذایی به دلیل دارا بودن مواد معدنی در تقویت سیستم ایمنی بدن مفید می باشد.
-پای مرغ دارای پروتئین بالایی بوده و پروتئین در درمان زخمها بسیار موثر است .
-استفاده از این ماده غذایی جهت بهبود رشد کودکان مفید است.
-در طب سنتی استفاده از پای مرغ برای درمان سرماخوردگی و رفع ضعف شدید در افراد و کودکان توصیه شده است.
-یکی دیگر از خواص این ماده غذایی حفظ سلامتی پوست و ناخن است.
-پای مرغ سبب رفع خشکی پوست می شود.
-پای مرغ منبع خوبی از آهن بوده بنابراین استفاده از آن در رژیم غذایی افراد به خصوص کودکان در رفع کم خونی موثر خواهد بود.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پرنسس مامان پرنسس ۱۱ ماهگی
زرده تخم مرغ:

زرده تخم مرغ شامل چربی، چربی اشباع شده و کلسترول است که بسیاری از والدین نگرانش هستند. یک واقعیت مهم که اغلب نادیده گرفته می شود این است که زرده حاوی اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی است و همچنین آهن و کلسیم زیادی دارد.

فواید تخم مرغ برای نوزادان
:
بالاترین کیفیت پروتیین “لاکتبالومین” در شیر مادر یافت می شود و تخم مرغ منبع بالاترین کیفیت پروتیینی است که قرار است در هر غذایی یافت شود.
تخم مرغ همچنین غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی دیگری است که برای نوزادان در بسیاری از جنبه ها مفید هستند. سفیده تخم مرغ که غنی از پتاسیم و پروتئین ها است، به عملکرد ارگان های بدن کمک می کند اما این تنها بخش از خواص و فواید تخم مرغ برای کودک نیست که  خواهید خواند و در ادامه توضیحات بیشتری آورده ایم.

ادامه دارد ....