میشه هم استا داد هم شیاف گذاشت؟؟

همزمان خیر . اگ الان شیاف زدی ۴س دیگ استا بده . چون برا کبد ضرر داره

حداقل باید یک ساعت فاصله داشته باشه

بین استا وشیاف ۴ساعت باید فاصله باشه وگرنه به کبد آسیب میزنه

با فاصله ی یکساعته استفاده کن

پشت هم نه
من همیشه کولر میزنم ، خونه سرد بشه

خونه رو خنک کن لباسشو کم کن تبش میاد پایین