سوال های مرتبط

سوگند سوگند قصد بارداری
📌نکات مهم برای اقایان🧔🏻

#پسرزایی



📌نطفه آقایون سه ماه طول میکشه که کامل بشه
برای همین برای تقویت نطقه آقایون باید از سه ماه قبل از بارداری همسرش اقدام کنن


📌یکی از مسائل مهمی که نطفه رو ضعیف میکنه سیگار و بدتر قلیون است پس اگر طالب نوزاد پسر هستید👇🏻

برای سه ماه سیگار و قلیون نکشید 🚭

(چون اینها ويتامين ث بدن رو از میبره

و این ویتامین در امر ساخت و تکمیل نطفه نقش مهمی داره)


⬅️كمبود ویتامین ث سبب میشود

که اسپرمها به هم بچسبند و این حالت سبب
٪11 موارد ناباروری در مردان می شود.



اگر بیضه ها تحت فشار یا گرما قرار بگیرند🔥
در مکانیسم اسپرمها اختلال بوجود میاد ❌

🚫 در طول این سه ماه از  👇🏻

❌پوشیدن لباس های تنگ و شلوار های چسبان👖

❌نشستن طولانی روی صندلی👩🏻‍🦼 

❌گرفتن دوش با آب داغ خوداری کنید🛁

🧊 در طول روز اگر میتوانید کیسه یخ روی بیضه ها قراردهید.


آقایان برای داشتن نطفه سالم به خصوص برای پسردار شدن باید از سه ماه قبل از بارداری👇🏻

👈🏻 از مصرف غذاهای کنسرو شده🥫 و مانده

سوسیس وكالباس🥓

همچنین مصرف سیگار و قلیون و الکل و آبجو خوداری کنند🍻🚬❌

کشیدن سیگار معمولا سبب کاهش تعداد اسپرم و تحریک ضیف میشود ❌🚭

🚫تحقیقات اخیر نشان دادند زمانی که هم مرد و هم زن سیگار می کشند احتمال ناباروری تا 16% بالا میرود🚫.

⁉️ استفاده دراز مدت حشيش توسط مردان سبب کاهش اسپرم و سالم افزایش اسپرم و افزایش اسپرم ناقص میشود.❗️❗️

🥃 مصرف الکل سبب کاهش تولید اسپرم و سالم توسط مردان می شود.❌
مریم گلی مریم گلی قصد بارداری
🌱لانه گزینی🌱

😍 در طی لانه گزینی سلول تخم که ترکیب اسپرم و تخمک است در لایه ی آندومتر رحم کاشته می شود.

🫰لانه گزینی موفق

💚جنین سالم
💚آندومتر سالم با ضخامت مناسب
💚رحم سالم

🫰بعد از تخمک گذاری برای لانه گزینی موفق چه کارهایی انجام بدیم؟

🩵بعد از تخمک گذاری از خوردن غذاهای قاعده آور پرهیز کنید،مواردی مانند عسل،زرشک،گشنیز،پونه،گلپر،بابونه،آویشن،زعفران،رازیانه و....

❤️موادی که التهاب بدن را کم می کند استفاده کنید،مانند روغن زیتون،گوجه،سبزیجات برگ پهن گیلاس،توت فرنگی،گردو،بادام،فندق، پرتقال

💛مصرف غذاهای خون ساز

💚پرهیز از غذاهای سرد و خام و فرآوری شده ، کافئین،الکل،لبنیات

🧡کنترل استرس با انجام تنفس شکمی، یوگا،مدیتیشن،کار هنری و...

🤍گرم نگه داشتن پا که در نتیجه موجب گرم شدن رحم می شود، جوراب پوشیدن، ماساژ پاها در آب گرم تا خونرسانی به رحم بهتر انجام شود.

🤎مصرف آناناس باعث افزایش شانس لانه گزینی میشود،اما زیاده روی ممنوع
تا پنج روز بعد از تخمک گذاری روزانه یه برش آناناس میل کن.

💜در هفته ی اول بعد از تخمک گذاری غذاهای کم ادویه مصرف کنید.مانند خورشت به،آلو اسفناج،ماش پلو،هویج پلو و...

🩶غذاهای نفاخ کمتر استفاده کنید.

💙توت،انجیر،فندق،کشمش،بادام درختی، گلابی به،سیب،انار و انگور شیرین مصرف کنید.

#رژیم_غذایی_لانه_گزینی

@eslahesabk_banoo