دوستان من واقعا دارم ديونه ميشم از دست خواب دخترم ظهرا از ساعت ١:٣٠ ميخوابه تا ٣ بعدش كه بيدار ميشه كلي بازي بيرون يا هر ماري ميكنم باز شب ساعت ١٢ هم نميخواد بخوابه به زور ميخوابونمش چيكار كنم واقعا ؟

ببین ساعت خوابشو باید تنظیم کنی من دخترمو همیشه ساعت ۱۰ نیم میخابوندم وعادت کرده اتاق تاریک میکردم به هر روشی بود میخابوندم چند شب تکرار کردم عادت کرد این طوری خودمم به کارتم میرسم بچه هم هر چی زودتر بخوابه رشد خوبی داره

وای دخترمن امروزاصلانخوابیدالان ده دقیقه پیش خوابیدازساعت۸تا۱۰ونیم هم بیرون بودیم

شاید از شدت خستگی و فعالیت اینجوری میشه
منکه پسرم اینجوریه

ظهر نخوابونش یا صبح زودتر بیدارش کن