سلام،بچه ها من حس میکنم شیرم خیلی کم شده توروخدا راه حل برای زیاد شدنش دارین بگین شیرم‌ بهتر بشهههه

یدونه هندونه تو روز بخورکامل.کره حیوانی محلی مغذیجات گوشت گوسفندی

شیرافزا بخور مخصوصا شب

کارایی که میگمو بکن ببین چطوری نتیجه میگیری .دلستر جو بخور آب و شیره انگور قاطی کن بجای آب بخور سوپ بخور کپسول شیرافزا بخور زود زود چایی بخور ببین چطوری میشه شیرت زیره سبزم دم کن مثل چایی بخور

عرق رازیانه بخور

مایعات زیاد بخور