اين خط قهوه اي روي شكم كي ميره؟؟
الان ديدم روي بكينيمم ترك داره
ببخشيد تررر زده شده تو هيكلم دارم افسردگي ميگيرم ديگه تركا از يه طرف شكم از يه طرف سياهي ها هنوز نرفته شير هم ميدم نميتونم رژيم بگيرم اعصابم خيلي خرابه

واسه خودت ی برنامه بزار بهش عمل کن
یک برنامه سلامتی و زیبایی
طولشم مثلا بزار یک ساله
برو دکتر پوست و باشگاه و دکتر تغذیه اول آروم شروع کن که روت فشار نیاد واسه رژیم و باشگاه
بعدم واسه رژیم تو میتونی رژیم مناسب شیردهی رو رعایت کنی و اینکه اول به سلامتیت اهمیت بده بعد به زیبایی چون خودش باعث بهتر شدن پوست و هیکل میشه
اگه دیدی افسردگی داری مشاوره هم حتما حتما برو
سعی کن تو این یکی دو سال پیش رو خوب خودتو بسازی تو قراره یک مادر عالی باشی واسه کوچولوت هم روحی هم جسمی قوی کن خودتو و بدون که اینارو به خودت بدهکاری

مال من بدتره روز به روز دارم چاق میشم شیرمیدم نمیتونم رژیم بگیرم. نگران نباش درست میشه.خط شکم منم هنوز هست

من چی بگم که دارم میرم مسافرت لباسام سایزم نیست شلوارام تو شکم بسته نمیشه منی که شکمم جوری تخت بود که دو تیکش تو بود مثل سبکس پکا😭

کم کم بهتر میشی
بعدشم رژیم چرا بگیری ؟؟ بچه شیر میدی این کارو نکنی
با شیر دهی خودت لاغر میشی
من پنج روز بعد زایمان وزنم ۷۰ بود الان شدم ۶۱

اتفاقا رژیم بگیر هم برا بچت خوبه هم خودت مثلا غذا گوشت یا مرغ خالی بخور نون و برنج کم میوه های قندی کم بخور سیب بخور مثلا

برای من تازه شروع کرده به کمرنگ شدن

بدن منم ریده شده توش.سینه هام افتضاح شده تا نصف سیاهه خیلی شلو افتاده شده بزرگه.چون قبل بارداری ورزش میکردم الان همه سلولیت زده پاهام.بازوهام نمیدونم چرا لکه افتاده سیاه شده😂خط شکمم مارپیچ سیاه شده ترک خورده.کلا داغونم

ما همه همینیم

چرا افسردگی اخه؟
نشانه شجاعتت هست. با ترک هات رفیق باش.
منکه هر وقت میبینم میگم چقدر واقعا شجاعت داشتم که این راه را طی کردم. مادر شدن واقعا سخته.
میتونی محصولات ماستلا را بگیری و استفاده کنی.

ای بابا بچسب بچسب

با ورزش و تغذیه سالم برمی‌گردی به حالت قبل
نگران نباش
بلاخره مادر شدیم و تغییرات زیادی در بدنمون به وجود اومده
اصلا نباید ناراحت و افسرده باشی
از خودت و نوزادت مراقبت کن و به فکر خودتون باش

همه همینن افسردگی نگیر ب مرور خوب میشه نگران نباش

برچسب فقط ب .....‌‌

بچسی فقط ب عشقو حال خخخخخخخ

واسه من کمرنگ شده