مامانا وزنم خیلی می‌ره بالا می‌خوانم رژیم بگیرم وزن کم کنم خانوادم نمی‌ذارن میگن شیر میدید دیگه داره از خودم بدم میاد هیکلم خیلی بد شده اصلا رو فرم نیس

عزیز برو دکتر تغذیه رژیم شیردهی بهت میده بعدم چرا باید رژیم بودنتون خونواده ها بدونن که مخالفت کنن.این یه قضیه کاملا شخصیه

اگه بخوای یه رژیم خوب و مفید بگیری بابد بزاری از ۶ماه که بچه کمکی میخوره توام رژیمتو شروع کنی.الان که بچه شیر خودتو میخوره نمیشه

الان زوده رژیم بذار سه چهار ماه بگذره بچه ت جون بگیره باشگاه برو

رژیم معنیش نیست که چیزای مقوی رو نخوری قند و حذف کنی از زندگیت کلی آب میکنی نوشابه و قند و شکر و حذف کن ناخوداگاه بدنت شروع به چربی سوزی میکنه

یکی مثل من میخواد وزنش بره بالا یکی مثل شما میخواد کم کنه