خانما من پسرم یبوست گرفته واقعا نمیدونم ناهار چی براش درست کنم

داخل غذاش روغن زیتون یا کره پاستوریزه بریز

من وقتی بچم یبوست میگیره بهش سبزیجاتی که یبوست نمیاره همراه با روغن زیتون میدم مثل کدوی گریل شده با روغن زیتون
عالیه

جو‌دو سر پرک ، تو سوپشم جعفزی و کره کلم بروکلی بریز، گلابی هلو اینا ملینن

هرروز گلابی بهش بده عالیه واسه یبوست