دخترا سلام🥰💋

❓❓❓
روتین خوابتون رو تو بارداری چطوری تنظیم کردید؟؟

شنیدم که میگن الان هر ساعتی بخوابیم بچه هم همونطوره حالا من شبا جغدم 😐 صبح هم ۱۰ بیدار خواب ظهر هم ندارم 😕 فقط بی حالم

شما چکار میکنید؟🥺

من برعکس شبا 10ونیم تا11 بیهوش میشم صبح هم 6ونیم بیدارم🫡

من که خیلی خوابم بهم ریخته شبا تا ۳ بیدارم نمیتونم بخوابم یا بچه لگد میزنه یا خودم خوابم نمیاد یا کمر درد دارم صبح ها هم خیلی زود بیدار شم ساعت ۱۱ دیگه خسته شدم ازین بهم ریختگی

ازمن ی نصیحت الان قید خوابو بزن ک وقتی بچه اومد بخاطر اینکه خوابالو بودی و دیگه نمیتونی بخابی بدجور رو روحیت تاثیرمیذاره من میخام دگه خوابمو الان کم کنم تا بعد ب دنیااومدن اذیت نشم چون وقتی بچه ب دنیا بیاد خواب نیست🤕

من شب ۸ونیم ۹ میخوابم ۵صبح بیدارم نزدیک ظهرم میخوابم بازبعدناهارم خوابم میبره چون بدجورخوابم میگیره نمیتونم چشام میسوزن

خواب کجا بود خواهر
من صبا ۵ بیدارم شبا ک تا خوابم ببره کلافه شدم ظهرا هم بیدار عصرها بی حال حسرت ی خواب راحت و دارم

من سعی میکنم شبا فبل 12بخوابم وتقریبا موفق شدم حتی زود ترم میخابم صبحا هم یا6یا8 وقتی خیلی بیکارم تا10-11میخوابم

من بارداری ۵صبح صیحونه نماز بعد میخوابیدم ۸تا۱۱
ناهار درست میکردم تا۱/۲ناهار نماز
خواب بعد شام 😂😂😂کل نه ماه همین برنامه

ساعت ۸شام میخورم ساعت ۱۰دیگه گوشی نگا نمیکنم ۱۱میرم تو تخت کتاب میخونم ۱۲ خواب تا ۹صبح

فقط بخواب ک بچه دنیا اومد اسیری

میگن ماهای آخر همینطوره چون
ن بچه کامله و شبا شما حرف میزنی و تحرک داری احتمالا بیداره اما صبحا همه جا ساکته منطقیه که با این شرایط خودشو وفق میده

روتین ثابت نیس ولی اکثرا تا صب بیدار صب تا ظهر خواب عصر یکی دو ساعت ساعت ۱۱ شب باز یساعت

منم شبا بیدار. صبحم ساعت ۶بیدازم 😑😶 تو بارداری این سه ماه اخر این طور شدم