من خیلی سعی میکنم رو تغذیه و موارد دیگه کار کنم حتی استرس هم ر
سعی میکنم کنترل کنم ولی صبحها که پا میشم با استرس بیدار میشم. اصلا تو وجود رفته. استرس حرفای دکتر که دارم دیر میشه و...
چکار کنم اصلا پست خودم نیس از خواب پا میشم پر استرسم

استرس خودش یه دلیل اصلی ناباروری هست
به نظر من کلاس های یوگا رو شروع کن
و در نهایت توکل کن به خدا

یه چیزی هست به اسم نشخوار فکری که هرچی میخوای فکر بد نکنی دوباره میاد تو ذهنت.نباید جلوشو بگیری فقط بذار بیانو برن و بی تفاوت باش بهش.منم کلا این مدلی بودم که صبح که میشد هر اتفاق بدی که دیروز افتاده بود هنوز چشامو باز نکرده میومد تو ذهنم.این مکانیسم دفاعی بدنه دیگه الان بهشون میگم فکرای بد اول صبحی و هروقت میان تو ذهنم میگم باز دوباره همونه و بهشون اهمیت نمیدم نادیدش نمیگیرم اما بزرگشم نمیکنم.میگم این فقط کلاغ سیاهه ذهنمه میخاد اذیتم کنه.چون واقعا وقتی بعدا بهش فکر کنی میبین چه چیز مسخره ای بوده اعصابمو خورد کردم.استرس برای بچه دار شدن خیلی سمه.من دقیقا ماهی که بیخیال شدم باردار شدم.تازه هیچوقتم دیر نیست.مگه چند سالته؟