سلام خانوما
من شنیدم برای کاهش قند، بامیه خوبه. چه جوری بامیه رو بخورم که بیشترین تاثیر رو در کاهش قند داشته باشه؟! کسی تا حالا تست کرده نتیجه گرفته باشه؟!

ماست خیار بخور، کدو سبز بگیر مثل خیار رنده کن توی ماست، این دو تا عالین

من یه هفته هر شب سه چهارتا بامیه سروتهشو‌ میگرفتم وتونصف لیوان آب تا صبح داخل یخچال میزاشتم‌ صبح بامیه هارو جدا میکردم و لیوان آب رو ناشتا میخوردم بعد یه هفته خیلی تاثیر داشت

ومنی ک بامیه نمیدونم چ طعمی داره ...تاحالا نشده بخورم بدم میادازش

من یه هفته است شب تو آب میخیسونم صبح ناشتا میخورم خیلی تأثیر داشت قندم از 98 رسیده به 84 هر روزم تست قند انجام میدم..البته من بیشتر قند ناشتام بالا بود

ببین گلم بندازی تو آب لزج میشه ، ما اهواز بامیه که میگیرم برای کنترل قند خونمون بامیه رو میشوریم مثل جیگر سیخ می‌زنیم و سر شعله گاز میگیرم یه کوچولو که تغییر رنگ داد میخوریم خیلی عالی ، البته اگه بامیه تو آب بندازی بخوری هم عالیه ، کدو رنده شده تو ماست هم که خیلی خوبه

منم چند روزه دارم میخورم بخاطر قندم
هرشب سه تا بامیه رو سرشو میگیرم وتو آب میندازم صب آبشو میخورم

من بامیه رو با ماکارونی پختم خوردم
اول یکم سرخش کردم با مواد ماکارونی گذاشتم بپزه بعد با مواد ماکارونی گذاشتم قاطی خود ماکارانی دم بکشه

با کدو و بادمجونم درست کردم
کدو و حلقه ای سرخ کردم بادمجونم همینطور و بامیه هم همینطور با گوجه
همرو بعد سرخ کردن ریختم تو قابلمه بهش نمک و زردچوبه و یکم رب گوچه فرنگی اضافه کردم و یکم آب گذاشتم خوب بپزه و آبش تبخیر بشه خیلیم خوشمزه میشه

خیار هم خوبه عزیزم
خیار بخوری کنترل می‌کنه قند منو خیار کنترل کرد

دوسه تا بامیه تو یه لیوان اب خیس کن بزار ۲۴ساعت بمونه
بعد بخور البته خیلی لزج میشه و شاید نتونی بخوری

من‌ خرد میکنم یه تخم مرغ میزنم توش حسابی هم میزنم که لزج بشه با نمک و زردچوبه و کوکو درست میکنم باهاش.
خیلی تاثیر داشت برای من

خورشت بامیه درست کن بخور