خانوما امروز رفتم دکتر گفت دخترت هم کم خونی داره هم آهن بدنش کمه چه چیزایی خوبه بهش بدم و چه چیزایی خوب نیست بهش بدم لطفا راهنمایی کنید

جبوبات غلات کشمش میوه خشک گوشت قرمز .اینا خوبه

پنج شیره
شیره خرما شیره انگور خرما عدس سبز زرشک تو غذاش بریز
پسر منم کم خونه بهش میدم اینا رو الحمدلله روبه بهبوده

آهن فروفورت بده خیلی خوبه

مگ قطره آهن نداد
منم آهن کم داشت ۷بود
دوتا قطره چکون گفت بده لیپوزوفر آبی این ماه ببرم ببینم چجور شده

ببخشید میگم از کجا متوجه شدن مگ آزمایش ازش گرفتن

عدس خیلی خوبه توغذاهاش
گوشت قرمزمعرکس
بقیش اسفناج و یسری سبزیه

عدس رو یه کوچولو آب لیمو بزن منبع آهن میشه،خرما هم آهن داره واسش عدس پلو درست کن،
با جوانه عدس وماش واسش سوپ درست کن