مامانا
من هرروز ب پسرم سوپ گوشت میدم توش تقریبت ۲۰۰ گرم گوشته
این ب کبدش اسیب میزنه؟؟

عزیزم هرروز گوشت هم خوب نیست
هرچیزی حدی داره
برای کم خونی عدسی و اسفناج میتونی بدی

مامان دلوین پی ویتو چک کن عزیزم

دکتر پسر من که گفت هیچ مشکلی نداره چون توی سن رشد هستن. هر روز هم گوشت گوسفندی می دم هم گوشت بلدرچین یا بوقلمون. سبزیجات و میوه و حبوبات ک غلاتم توی رژیم هر روزش هست

هر روز گوشت خوب نیس

هر روز نده کلی چیزای مقوی هست مگه فقط باید اهنش زیاد باشه
کلی غذای مقوی هست
ماکارونی بده
ابگوشت بلدرچین و بوقلمون بده
عدسی
استامبلی
و انواع و اقسام غذا

اصلا هر روز غذای تکراری زده میشه

هرروز نباید بدی

هرروز سوپ ؟
هرروز گوشت؟
یکمی زیادی نیست؟
و بدون تنوع
خیلی چیزای خوبی برای تأمین آهن هست

از پزشک تغذیه بپرسید
این مسئله ایه ک باید بررسی شه عزیزم اینجا مامانا براساس تجربیات خودشون راهنمایی میکنن

هر روز ندی بهتره ی روز مرغ بده ی روز گوشت ی روز سبزیجات ..زیادی گوشت بده

چجوری درست میکنی