یه درصدم فکرشو نمیکردم دخترم در این حد لجباز باشه دوست داشتم دیگه این هفته زایمان کنم درد اگه تو طول روز یه بار بگیره منو زود خوب میشم ۴روزه شکمم سفت و شل میشه تکونا دخترمم خوبه نمیدونم چیکار کنم زودتر بدنیا بیاد هر کی با من باردارشده بود یکی یکی خداروشکر زایمان دارن میکنن سنگین شدم زایمانم طبیعیه تا جمعه هفته بعد تاریخ زایمانمه اگه تا اونموقع نزام چی چ کارایی انجام بدم دهانه رحمم باز شه

پله
پیاده روی
روی توپ

من رابطه بدون جلوگیری کیسه آبم رو سوراخ کرد امتحان کن تاثیر گذاره

دقیقا مث من

رابطه بدون جلوگیری عالیه
اسکوات
دوش اب گرم
زیر اب گرم کنرو بچرخون اروم

پیاده روی سریع برو دو ساعت حداقل. رابطه بدون جلوگیری داشته باش.