من خیلی برا خوابیدن اذیت میشم وحشتناک کمر درد میگیرم خیلی وقتا از درد مجبور میشم نشسته بخوابم شماهم اینجورین این درد تا آخر هست نه🥺

بالشت بارداری بگیر عزیزم
راحت میشی

حالا بعضیا بالشت بارداری میگیرن ولی نگرفتیم همین بالشتتو یکی بزار لای پات

یه بالشت لای پاهات بزار بخواب خیلی به کاهش کمر دردت کمک میکنه

عزیزم منم مث شما بودم بالش بارداری گرفتم الان خیلی راحت میخوابم

منم اذیتم شبا صدبار میچرخم تا بخوابم

یا بالشت بارداری بگیر
یا بده یکی برات بدوزه ، من مامانم خودش برام دوخت این بالش سوسیسی ها هستا
باریک و نرم اونو برام خیلی دراز درست کرد خیلی راحته

بالش بارداری یا بالش بذار بین پات ببین بهتر میشه

و من تجربه گرفتم باد کولر کمر دردمو بدتر میکنه یعنی از گرما بپزم بازم پتو میدم دور دل و کمرم خیلی راحت تر میخوابم

اره دقیقا منم شبا از کمر درد شدید دو سه ساعت نشسته میخوابم بالشت میچینم پشت سرم و میخوابم طبیعیه
با روغن سیاه دانه چرب نکنیا خیلی گرمه خوب نیست
فقط شیاف بزار و سعی کن شب دیروقت غذا نخوری زودتر بخور ک سبک باشی

وای منم دارم🤦🏼‍♀️همه راهیم امتحان کردم فایده نداره فقط باید نشسته بخابم

من با کیسه اب داغ خوب میشم

منم امروز مردم از درد پهلو و کمرم سیر خواب نشدم مجبور شدم بلند بشم 🤦🏻‍♀️

اره به شوهرت بگو یکم بماله کمرتو

حالا تازه اولشه درداش مونده هنوز الکی که نیست بهشت زیر پا مادره عزیزم

من از درد استخوان سمت راست واژن و سوزش کشاله ران شبی صدبار بیدار میشم🥲

شیاف استفاده کن بین پاهات بالشت بذار باروغن سیاهدونه ماساژ بده زیاد هم ب کمرت فشار نیار

منم خیلی درد دارم

منم از درد لگن خواب ندارم

کمرتو گرم نگه دار باد کولر نخوره که بدتر میکنه

منم بعضی وقتا کمر درد میگیرم خیلی بده

نشسته چجوری اخه