مامانا که زایمان طبیعی کردید
چه کارا و‌ورزش هایی کمکتون کرد
من هنوز هیچ دردی ندارم و دهانه ی رحمم بسته س
دکتر گفت بچه بالاست
چیکار کنم ؟

من همه کار کردم انگار نه انگار تا دمنوش هارو هم خوردم

پیاده رویی
اسکات
دوش گرفتن
پله
رابطه
البته من چون شیافت استفاده میکردم اینا اصن روم تاثیری نداشت دهنم سرویس شد تا زایمان کردم ولی واقعا ارزششو داشت

عزیزم پیاده روی روزی دو ساعت خیلی مؤثره زایمان رو راحت میکنه من امتحان کردم نتیجه داد

منم خسته شدم انقدر ورزش کردم هنوز هیچ دردی ندارم

منم ۳۹هفته ام تمام شد وارد چهل شدم خبری نیس دکتر امشب گفت صب بیا بستری بشو

بیشتر پیاده روی کن عزیزم

شیاف گل مغربی میگن خوبه
من دکترم برا یک مهر نوبت داد گفت بیا ورزش وکارایی که لازمه بهت بگم