بچه ها کمر درد امونم بریده نمی تونم سر پا وایسم ی ناهار درست کنم وایسمم شبش دیه نمی نونم تکون بخورم از درد

وقتی کمر درد داری نباید کار کنی، باید استراحت کنی عزیزم.

من به بهداشت گفتم گفت کیسه آب گرم روی کمرت استفاده کن اما از بیست دقیقه بیشتر نشه خیلی خوب بود

من دیسک کمر دارم دکترم گفت هفته هات ک رفت بالا از کمردرد اذیت شدی کمربند مخصوص بارداری بگیر استفاده کن

پماد ویکس بزن سه چهار بار در روز مال منو خیلی خوب کرد