سلام بچه ها من دارم میرم یه سفر
هزار کیلومتره 😓
توصیه هاتونو بکنین چیکار کنم کمتر اذیت شم؟
مشکل خاصی ندارم
طول سرویکسم ۳۰،۳۱

لباس زیرم نپوش😂

حتمن یه دونات طبی باراد بخر واسه روی صندلیت،بمن خیلی کمک کرد توی کمردردم😍 و اینکه تنقلات سالم ببر ک ضعف نکنی،انشالله سفر خوبی داشته باشی🥰

توصیه که ندارم فقط به جای منم خوش بگذرون 😮‍💨

طول سرویکست تقریباً پایینه نباید میرفتی سفر 😶

لباس راحت بپوش
هر چنو دقیقه یه بار یه جا نگه دار راه برو
اگ میتونی توی مسیر صندلی ماشینو جوری تنظیم کن ک حالت نیم دراز کشیده باشی
دونات طبی اگر داری عالیه
اگرم میتونی سوتین و شرت نپوش ک راحت تری توی مسیر از خوراکی های مضر استفاده نکن خدایی نکرده گرما زده و یا مسموم نشی سعی کن از مغزیجات و میوه های سالم بخوری
بهت خوش بگذره عزیزم❤️
و در اخر هیچ استرس نگیری تو مسیر ک اخ من نمنه یه کاریم بشه ایشالا به خوشی بری و برگردی و از تجربه سفرت برای ماها تعریف کنی

والا من یکساعت میشینم رو صندلی پاهام عین بادکنک ورم میکنه اسیرم ازش

منم یه ماهه پیش با طول سرویکس 31رفتم داهات خودمون بیست روز اونجا بودم یسره هم بیرون بودم تو باغ و این ور اون ور تقریبا 500کیلومتر

توصیه من اینکه که حتما به خودت دعا بخونی من با طول سرویکس 29 از مشهد تا کربلا رفتم خیلی هم پیاده روی داشتم ولی خوبم خداروشکر

هر چند کیلومتر پیاده شو یکم قدم بزن چهارتا نفس عمیق بکش

حتما لباس راحتی بپوش و تنقلات ببر و قرص برا تهوع ببر و آب زیاد و میوه و یه لقمه کوچیک

بهتره نری با این طول سرویکس عزیزم ولی اگه ضروریه و پزشکت گفته مشکلی نداره برو به امید خدا فقط تو ماشین بهتره دراز بکشی و داروهاتم به موقع استفاده کن

من هفته پیش ۳۵۰۰ کیلومتر با ماشین اومدم طول سرویکسمم ۳۰ بود جفتمم پایین :/ عقب ماشین بیشتر دراز کشیده بودم ،الان خوبم مشکل خاصی ندارم وای بی نهایت خسته شدم شکم درد و اینا