سلام مادرا ، من دیگه شبا خواب ندارم خیلی اذیتم نه پهلو راست راحتم بخوابم نه چپ ، همین که میخوابم قل قل معدم میجوشه ریفلاکس میکنم، تازگیا که تنگی نفسم بهش اضافه شده ... هر چقدر سر بارداری اولم راحت بودم و هیچی نفهمیدم الان جبرانش دراومد

یاد حاملگی خودم افتاد،چقد اذیت بودم...
ان شاالله ختم ب خیر وشادی بشه براتون

منم دو قلو دارم، شب تا صبح 50بار می چرخم ولی باز از خستگی خوابم میبره😂

منم دیر میخوابم واقعا اعصابم خورد شده
تنگی نفس و یکم دارم من

سرتون رو موقع خواب یکم بالاتر از بدن بذارید و حالت شیبدار و نیمه نشسته بخوابید عرق نعنا روزانه حدود یک استکان هم کمک میکنه به بهتر شدنتون شام رو دیر وقت نخورید

تنگی نفس عادیه فک کنم من که با دهن باز می‌خوابم

الهییییی🥲 من از همین الان اینجوریم

حالا بیشترم میشه 😢

همش عادیه دیگه نمیتونی راحت بخوابی،فقط خوابیدنی سرتو یکم بالاتر بذار دکتر من ب من فاموتیدین داد هرشب بخورم