مامانا من رفتم تو پارک یه تفریح کنیم یکم پیاده رفتم ولی آروم و ملایم اصلا باورتون نمیشه نیم ساعت بیشتر نشد ولی تو واژنم تیر میکشید و زیر دلم با کمرم یه درد خفیفی گرفت ترسیدم اومدم خونه تو راه هم واژنم می‌سوخت به نظرتون نباید پیاده روی کنم ؟؟؟
نکنه دهانه رحمم بازه آخه تو این هفته هم معاینه نمیکنن

۳۴ هفته به بعد پیاده رویتو شروع کن گلم

من توخونه بااشپزی کردن کار سبک معمولی الان ب خونریزی افتادم نمیدونم چ غلطی بکنم

منم یکی دوبار پیاده روی کردم اینطوری شدم از دکترم پرسیدم گفت چون بریچه اینطوری شدی حالا شما رو نمیدونم

قبلا پیاده روی نداشتی آمادگی نداشته بدنت اینجوری شده هر ده دقیقه باید بشینی استراحت کنی
کفش مناسب و بطری آب باید داشته باشی
شکمت رو از زیر به سمت بالا و عقب بکشی نه این که ولش کنی و خودت هم بیشتر بدی جلو از کمربند استفاده کن
پاهات رو زیاد باز نکنی باز باز راه بری این ها همه تاثیر داره

من تو هفته شما رفتم تا مغازه اومدم دردام شروع شد چهار روز بستری شدم