سلام من قندم۱۳۲ هست کسی مثل من بود دکتر چی بهش گفت ،فردا میرم دکتر اما خیلی استرس دارم

برامن بار اول ۱۰۴ بود رژیم گرفتم بعد دوماه اومد ۸۸ خیلی رعایت کن اصلا چای رو با قند نخور شیرینی جات نخور

قرص متفورمین میده بهت

باید چیزای که قند دارع حذف کنی دارو بهت میده نکران نباش

قندو شیرینی هم نخور نا ایشالله بیاد پایین خرما اینا رو روزی یه دونه بخور یا هر چند روز بخور اخه میگن حتی خرما هم قندو بالا میبره میوه خم زیاد نخور روزی یکی میوه یا نهایتا دوتا

منم قندم بالاست کدو سبز میخورم خیلی
ابپز میکنم میریزم تو ماست یا خالی میخورم بد مزه نیست ولی میگن خیلی خوبه حالا من میخورم دیگه

یه خورده بالاست مراقبت کن و قندهای مصنوعی حذف کن

ی کم احتمال داره قندت لب مرز باشه