تروخدا پیشنها بدین چیکارکنم یا چی بخورم ویارم کم بشه حس میکنم هر لحظه کل شکمم بهم میپیچه😭

صبح اول از اینکه از تخت پاشی یدونه بیسکوییت ترد یا نون تست شده یا نون سوخاری بخور ..لیمو ترش به اب بزن کمک میکنه تهوع کمتر بشه .بهیچ وجه غذاهای پرچرب نخور.همراه غذا و تا دوساعت بعد وعده غذا آب و مایعات نخور ..صبحا چای همراه صبحونه نخور

لیمو ترش اینا بخور پنیر بخور

لیمو ترش.ترد.بادوم خیس خورده بدون پوست.چیپس.دوغ.

کشک بخور شیرینی جات نخور زیاد بدتر میشی وسعی کن سبزیجات بخوری سرخ کردنی نخوری غذات چرب هم نباشه زیاد

از کی شروع شده ویارت ؟

لواشک بخور

هیچی عزیزم باید این دوران سخت رو بگذرونی. من با سرم سرپا بودم اون دوران

قرص و اینا منظورم نیست خوراکی چی میخورین ویارتون کم بشه