۲ پاسخ

نیازی نیست بدی اصلا
مگر اینکه کمبود آهن یا ویتامین داشته باشه

ویتامین دی تا پایان عمر نیاز هست
یا ۱۰۰۰ بخر یک روز در میون ۱ سی سی بده
یا ۶۰۰۰هزار بخر هفته ای ۱بار نیم سی سی بده

و آهن رو ۳ ماه هفته ای ۱ بار ۱ سی سی بهش بده

سوال های مرتبط