سلام عزیزای دلم خانمهایی که زایمان طبیعی داشتین بیاین بگین چیکار کردید زود زایمان کردید و راحت بود زایمانتون ممنون میشم تجربه هاتونو در اختیارمون بزارید🥰🥰🥰😘😘😘😘

عزیزم سوره انشقاق زیاد بخون نادعلی هم بخون خیلی کمک می‌کنه
پیاده روی،اسکات زیر دوش آب گرم،رابطه بدون جلوگیری

من هر روز پیاده روی میکردم. اسکات میزدم. ورزشای لگنی انجام میدادم. کل کارای خونه رو انجام میدادم. هر شب دو دفعه ۵ طبقه رو پله میرفتم. اینا باعث نشد زود زایمان کنم ولی روند زایمانمو خیلی کوتاه کرد

رحمت رونرم کن ک بچه راحت دنیابیاد ازیطرفی هم همش ک معاینه میکنن اینقدنرم باشه ک حس نکنی اذیت کردن نداشته باشی

تجربه هامو بخون نوشتم

من که هنوز منتظرم🤕