خانما شما چیا میخورین که بدنتون قوی بشه من خیلی ضعیفم بعضی وقتا حال ندارم دستم جون نداره بچه رو بلند کنم جای بخیه هام هنوز میسوزه دست میزنم به شکم درد میکنه
هنوزم پریود نمیشم
ینی به خاطر شیردهی؟

منم مث شمام جای بخیه ام از اول تا الان 8ماه ونیمه هم درد میکنه هم میسوزه نمیدونم چرا ،ولی من پریود میشم

منم مثل شمام اما شیر نمیدم

یه آزمایش تیروئید بده شاید ضعف و بیحالیت بخاطر تیروئید باشه
شیربادام خوبه برای تقویت شدنت و شیرموز و انواع مغزی جات و کشمش و ...

بخاطر شیردهی کلسیم بخور لبنیات شیربادام بخور

والا منک شیر نمیدم همینطوریم جون ندارم ضعیفم مولتی بخور ویتامین اینا اهن و دی

اره برا شیردهیه