سلام خانوما،ببخشید من یبوست شدید دارم آیا میشه توی بارداری هم روغن زیتون استفاده کرد

غذای آبکی ومایعات زیاد بخور.انجیر،گلابی،سیب پوره شده بخارپز،زردآلوبخور

آره همیشه استفاده کن توهمه غذاهاعالیه

بله روغن زیتون ضرری نداره انجیروبرگه زردآلوخیس شده بخوریاخاکشیر وبااب گرم صبح ناشتاقاطی کن.میگن شیرباگل محمدی هم خوبه

بیشتر سبزیجات کاهو استفاده کنید