خانوما برای اینکه قلب بچه تشکیل بشه بجز بادام و خرما دیگه چی باید بخوریم ؟!

اسیدفولیک

سلام عزيزم 👈🏻با توجه به هرآنچه پزشك شما تجويز و توصيه كرده يا حساسيت و منع مصرف داريد، شما ميتوانيد هر مواد غذايی و آجیل و میوه و هرچیز مقوی و سالم فصل بارداریتون مصرف کنید زیاده روی در هرچیز ممنوع

ماه اول (قلب)💚
اسید فولیک یک مجازه دوز بیشتر دکتر باید تجویز کند.یک لیوان شیر چند خرما هروز.هروز صبح یک عدد سیب شیرین.انجیر خشک.نان جو.سوپ جو.گردو.بادام درختی.انارشیرین(اگر فصل انار نبود میتونید آلو.گیلاس وهلو مصرف کنید)اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.

ماه دوم(چهره)💚
کلسیم و ویتامین Dباتوجه به تجویز دکتر.نخود.لوبیا.اسفناج.بادام درختی.کلم بروکلی.مخلوط بادام پودر شده+عسل(مصرف یک الی دو قاشق در روز مجاز).سیب شیرین.اگر تمایل داشتید هروز دو عدد عناب سوره توحید بخوانید
ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبایی جنین گلابی.هلو.به.انارشیرین.سیب شیرین.هروز یک قاشق روغن زیتون یا خود زیتون که با عث سفیدی پوست نوزاد میشه توصیه شده)

ماه سوم(تارهای صوتی)💚
مرغ.تخم مرغ.گوشت کم چرب.حبوبات.آجیل.مرکبات.دانه سویا.انجیر خیسانده در آب.هر هفته مقداری گندم.همینطود کندر که عطاری داره هروز ناشتا اندازه عدس میل شود⛔افرادی که از اول بارداری اسید فولیک مصرف کردند یا تو مناطق خشک وکویری هستند ممنوع هست مصرف زیاد کندر باعث بیش فعالی می‌شود.یک لیوان شیر و خرما هروز.اگر تمایل داشتید هروز یک عدد سیب شیرین آیه الکرسی بخوانید ناشتا میل کنید.

ادامه مطالب میتوانید به تایپیک های پروفایلم پست تغذیه در بارداری و‌ممنوعات تغذیه مراجعه کنید.

عزیزم یه معجون بهت میگم
اگه جواب گرفتی برام دعا کن
چندتا مویز بدون هسته رو بریز تو نصف لیوان آب، یکی دو قاشق سرکه سیب طبیعی بریز روش
بزار3تا4ساعت بمونه
بعدش یدونه سیب گلاب که الانم هستش، خرد کن بریز داخلش
همه رو بریز داخل میکسر تا پوره بشه
بزار رو شعله گاز 5دقیقه بجوشه. معجون آماده س.. میتونی توش یکم گلاب بریزی بخوری. با این معجون جنین سقط نمیشه و قلبشم تشکیل میشه.. این معجونو تا40روز میتونی بخوری.. خیلی فواید دیگه هم داره

چیز های شیرین بخور خوبه

انارم شنیدم خوبه

لبنیات شیر ماست دوغاسید فولیک پروتئین گوشت مرغ

به بخور

میوه:سیب،گلابی،موز.شیر و مغزیجات و ...