خانما چیکار کنم پاهام ورم میکنن 🥲 ازمایشم خوب بود ولی دکتر گفت هر هفته تکرارش کن محض اطمینان فشارمم نرماله ۱۱ یا ۱۰ هست معمولا نمکم زیاد نمیخورم در حد متعادل که غذام بی مزه نباشه ولی خیلی پاهام خپلی شدن😐

کدو رو بشور پوست بگیر رنده کن توی ماست بخور هم فشارت نمیره بالا دیگه خیالت راحته هم ورمت میخوابه

وقتی رو مبل میشینی پاهاتی آورزون نکن

منم همین طوریم صبح ک بیدار میشم اصلا خم نمیشه دستام از پف وورم

من صبحا از خواب پا میشم دست و پاهام کامل ورم میکنه تا آماده شم برم سرکار چند لیوان آب خنک میخورم. نباید آب بدن کم باشه، این ورم بیشتر تو فصل گرما خودشو نشون میده. مصرف نمکو به شدت کاهش بده. سیب زمینی و گوجه فرنگی و موز اینام زیاد بخور. خوراکی های منیزیم دار بخور. فشارم کنترل کن بالا نره. اگر رعایت کنی حل میشه. در ثانی ماه های آخر اگر مشکلی نداشته باشی تو آزمایش طبیعیه. دستای من سر صبحی بسته نمیشه اصلا

طبیعیه خوببب

تو دختر الکی آمپول ریه زدی دیدی بهت گفتم الان ۳۷ رسیدی

من نمک خیلی کم کردم‌ورمم بهتر شد پاهام آویزون باشه ورم میکنه

منو باند کفت پاهاتو ببند بعد راه برو بعد باند هارو باز کن ورم میخوایه

چون وزنت سنگین شده حتما زیاد راه میری وزنت افتاده رو پاهات ورم کردن.. من زیاد پیاده روی ندارم بجاش دستام ورم کردن.. صبح با درد انگشتای دستمو باز و بسته میکنم

منم ورم پاهام زیاد شده
دقت کردم وقتایی ک زیاد ایستاده باشم
یا روی مبل بشینم پاهام اویزون باشه ورم میکنن
ولی روزایی ک پاهامو دراز میکنم یا روزایی ک ورزش میکنم اوکیه

منکه خداروشکر توهردوبارداریم ورمی ندیدم

خب نزدیک زایمان ورم طبیعیه عزیزم موقعی که میشینی پاهات و پایین نزار وقتی هم دراز میکشی زیر پاهات بالش بزار

من شنیدم شبا خیار بخوری خوبه.خودم تابحال امتحان نکردم

پاهای منم خیلی ورم داره😂

من اوایل بارداری عاشق خیار بودم ، ینی روزی۳-۵ تا میخوردم ، خیار ورم بارداری رو کم میکنه و من از ۸.۵ تازه صورتم پف کرده و ورم کرده ، پاهاتو رو ی سطح بالا تر بذار مثلا زیر پاهات بالشت بزار پاهات بالا تر باشه جریان خون تو پاهات بیشتر میشه بهتر میشی البته ک هفته های اخرت هم هست ورم طبیعیه

منم‌پاهام‌ورم داره ازمایشم اوکی بود فقط کلسترول خونم بالا بود طبق معمول کمخونی شدید
دکترگفت وقتی ازمایش اوکیه ورم طبیعیه پس