سلام دوستان من دیروز رفتم دکتر دهانه رحمم ۲ سانت باز بود سر بچه هم هنوز نیومده تو لگن ۳۸ هفته ۳روزمه امروز به نظرتون چقد دیگه تا زایمانم وقته

کنار جدول خیابون راه برید طوری که یکی پا رو جدول باشه یکی پایین

اگ بی تحرک باشی خیلی ...ی بنده خدایی میگفت من سه هفتس سه سانت بازم بدون درد
خب ببین اگ ورزشای لگنی و پله و پیاده‌روی انجام میداد الان زاییده بود

ببین ورزشاتو جدی پیگیری کن
پیاده روی هم هرروز حداقل یه ساعت داشته باش که زودتر سر بچه بیاد پایین
منم ۳۸ هفته رفتم ۲ سانت بودم ولی هنوز زایمان نکردم
نگران نباش هرچی بچه بیشتر بمونه برای خودش بهتره

اگه ورزش کنی و اسکات بزنی
صندلی برعکس بشینی ک سر بیاد تو لگن نهایتا 4/5 روز