من یک کتاب دارم ورزش داره مخصوص بارداری و بعد زایمان کمر و لگن رو تقویت میکنه. چیزای مقوی کاچی ابگوشت و مغزیجات بخور و....
لگنتو بستی بعد زایمان؟؟؟
ببخشید یه سوال چند هفته زاییدی؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.