خانوما من کمرم و لگنم شدیدااااا درد میکنه روز به روز بدتر میشم پای راستم کلا فلج شده دردش از بغل رونمه
حتی تا دستشویی میخوام برم عذاب میکشم😭
شما هم اینطوری شدین؟ همه میگن طبیعیه یعنی راهی نیست دردش کمتر بشه حداقل😭

سیاتیک بارداریه منم از اول تا الان دارم دکتر گفت باید تحمل کنی

باید منیزیم بخوری ،ماساژ بدی، روغن زیتون ماساژ بذه ،راه زیاد برو ،سخته ولی بهتر میشی انشالله

منیزیم و ب۶ بگو دکترت برات بنویسه

آره طبیعی من دیگه گریه ام میگرفت وقتی از ماشین میخواستم پیاده بشم سخت بود باید یه کمکی میگرفتم

ورزش پل رو سرچ کن
اگه تونستی برو برای کاهش درد کمر عالیه منتها وقتی که باسنتو بلند میکنی ده ثانیه مکث کن و بعد خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی آروم اول پشتتو بعد کمر بعد باسنتو بذار زمین باید به ترتیبو مهره به مهره خیلی آروم بیای پایین که بدتر به کمرت فشار نیاد هر دفعه ده بار تکرار و ده ثانیه مکث توی وضعیتی که باسن از رو زمین بلند میشه

عزیزم چه زایمانت طبیعی باشه چه سزارین باید ورزشتو شروع کنی به نرم شدن بدنت کمک میکنه من خودم دیسک کمر دارم میدونم چی میگی ولی فقط ورزش وبعد پیاده روی کمکت میکنه چون یهو وزنت رفته بالا شکمت به ستون فقراتت فشار میاره

منم همینجوری بودم یه پام کامل یهو لمس میشد اگه همسرم نگهم نمیداشت میفتادم
از درد تکون نمیتونستم بخورم
سیاتیکم میگرفت دیسکوپاتی بود، مهره های کمرم زد بیرون
از طرفی هم بچه به رگ اصلیم فشار میاورد، تنهاهم بودم، روزی چندبار غش میکردم میفتادم
با خیلیییی داستانای دیگه
به دکترمم میگفتم میگفت بچه فشار میاره طبیعیه
میگفت اینا درای بهشته که داره دونه دونه برات باز میشه!!!!!😂

برو جا بنداز خوب میشی

ب دکترت بگو شاید دردی ک تو داری اصن نرمال نباشه اگه خیلی شددیده

منم حاملگی خیلی اذیت شدم کلسیم خوردم خوب شدم چندماه بعد زایمان درداش شدید شد ام از ای دادم اورژانسی عمل شدم😢

نه به شدت شما ولی منم دارم این مشکلو از وسط باسنم میگیره هم میزنه به وسط کمرم هم به زانوهام. دوطرف لگنمم درد میکنه 😭 نمیتونم بخوابم اصلا . باز شما کم‌مونده تا بدنیا بیاد کوچولوت واس من خیلیه😭

روغن سیاهدونه بگیر بزن

منم لگن درد و کمر درد داشتم مخصوصا ماه ۸ تو ماه ۹ یکم بهتر شدم. ولی بعد زایمان تا الان هم هنوز خوب نشدم کامل

با مشورت دکترت مگنیفورت بخور
معجزه میکنه
دقییییقا مثل تو بودم ماهای اخربارداری
اما با مگنیفورت خوب شدم
قرص منیزیم

عزیزم این درد ها کاملا طبیعی هست و تا آخر بارداری این درد با شما هست و هیچ کاری برای کمتر شدن درد نمیتونین بکنین ولی بعد اینکه زایمان کردین تمام این درد ها تمام میشه

عزیزم بنظرم اون قسمتای که درد داری رو از این جسب های که گرم نگه میدارن بزن
چسب درد اسمش
گرما تسکین دهندس و رگا و عضلاتت رو شل میکنه مطمئنم بهتر میشی

من که داغووووونننن بودم از درد، واقعا داغون بودما تا دستشویی نمیتونستم برم تازه من شکم دومم بود سر پسر اولیم اینطور نبودم نمیدونم این درد چی بود دکتر میکفت طبیعیه تازه ده روز،آخر میگفت پیاده روی کن برا زایمان طبیعی با گریه پیاده روی میکردم بعضی شبا

سلام منم مثل شماهستم البته پای چپمه
میگن سیاتیک
شوهرم پامو با روغن زیتون ماساژ میده وبا باند کشی میبنده
حتما دستشویی فرنگی استفاده کنید درد منو کمتر کرده

عکس ننداختی از پات

فقط تو نشستن بلند شدن دقت کن چیزی نمونده دیگه فارق بشی تحمل کن