مامانا چی بدم به دخترم تا وزن بگیره وزنش استپ کرده اصلاااا بالا نمی ره

وقتی استپ کرده باید بهش شوک وارد بشه یه قوطی سوپرامیل یک بخر بهش بده تا وزن گیریش شروع بشه

اپتامیل خوبه سوپرامیل یک هم خوبه

شیر خشک بهش بده

سیب زمینی زیاد بده
من برنج و سیب زمینی و یه تیکه ماهیچه یا سینه مرغ رو میکذارم قششنگ بپزه بعد بهش اب قلم فراوان میزنم

حلیم هم خوبه با گوشت میکس کن

اگه شیرخشک میخوره شیر تغییر باید بدی

سوپ قلم،کته