سلام مامانا هم ماه های من کسی نفسش میگیره من اینجوری شدم چکار کنم

منم یکم که راه میرم نفس کم میارم سعی کن هر روز حداقل یه ده پانزده دقیقه پیاده روی داشته باشی

من وقتی گرمی یا غذای چرب میخورم اینجوریم دقت کردم شمام حتما به یه چیزی حساسی

خوب میشی گلم منم نفسم چند باری گرفت خوب شدم

سلام من از همون اول نفسم میگرفت تا الان

بخاطر گرمی هواس منم نفسم میگیره

من ۱۳ هفتم نفسم میگیره گاهی