سلام خانوما من تازه میخام اقدام به بارداری بکنم
کسایی که تجربشو دارن بگن چه کارهایی قبل اقدام به بارداری یاید انجام بدم
کلا هر تجربه ای دارید بگید لطفا

تحت نظر ماما یا متخصص باش برات ازمایشات لازم قبل بارداری مینویسن مکمل و ویتامین بهت میدن استرس رو بذار کنار پیاده روی داشته باش شبی ی دونه فولیک اسید یک بخور

سلام عزیزم اصلا بهش فکر نکن شبا باروغن سیاهدانه شکمتو ماساژ بده تا اواخر دوران تخمک گذاریت،ورزش هوازی ۱۵دقیقه انجام بده جلو آینه وهمین طور ۱۵دقیقه هم برقص اصلا استرس برا بارداری هم نداشته باش یه چکابی هم انجام بده

سلام عزیزم
پاپ اسمیر
ازمایش خون
مصرف اسید فولیک
ویتامین دی

تا جایی ک میتونی ن استرس بگیر ن چیزی
فقط بسپار دست خدا
بیخیال باش کامل
یهو سوزپرایز میشی
هر ماه نگران این نباش ک ایا پریود میشم یا ن
توکل کن ب خدا

سلام اول ک برا خودت ی دکتر خوب انتخاب کن و تحت نظرش باش
بعدشم چیزای مقوی خودتو همسرت بخورین و ی شب در میون اقدام کن
بعد از اقدام بهتره ک ۴۰ مین پاهات بالا باشه و اینکه اگ بخوابی و صبح بری حمام و نشوری خودتو من شنیدم ک خیلی خوبه این ماه خودم اینکار و کردم ولی هنوز نمیدونم باردارم یا ن