تجربم از خوراکی هایی که تو وزنگیری بچم تاثیر داشت:(به جز لیدی میل)
صبحا یدونه تخم مرغ اب پز میخورم، عصرا یه لیوان معجون، میتونین شیرموز یا شیرانبه هم بخورین توش یکم خامه هم برنین تا چربی و کالریش بالاتر بره،
کباب و مرغ، پوره سیب زمینی، خرما، بعد ناهارم یدونه بستنی کوچیک ، فرنی
خوراکی هایی که آهن بالایی دارن مثل عدسی، من یک دوره ویال های نیوهم (newhem) مصرف کردم
غذاهای ترکیبب با حبوبات مثل لوبیاپلو، عدس پلو،…
لبنیات هم میگن تاثیر داره ولی من مصرف نکردم دوس ندارم،شما حتما مصرف کنین
درنهایت بگم که غصه کم بودن وزن کوچولوهاتون رو نخورین مهم سلامتی فرزندتون و خودتونه🥰
انشالله بسلامتی بغل بگیرین کوچولوهاتونو🤲🙏❤️

ب دنیا اومد وزنش چقد بود؟

منم وزن نی نیم یکم کمه ولی هیچ کدوم اینارو نمیتونم بخورم چون دیابت دارم

ممنون که تجربه ارزشمندتو باهامون به اشتراک گذاشتی عزیزم 🌸🌸

تشکر عزیزم

چند کیلو بود عزیزم و چند شد؟؟ خداروشکر عزیزم ان شالله سلامت بدنیا بیاد

یعنی لیدی میل براتون تاثیری نداشت؟