۱۲/۱۳روز مانده به زایمانم چی بیشتر به جز تخم مرغ و سیب زمینی و آجیل رو وزن تاثیر میذاره تو این مدت کم

عزیزم گرمیجات تو ماه آخر باعث میشه ک بچه زردی بگیره حواست باشه

حلیم، کباب، قارچ کبابی، ماکارونی، عصاره گوشت، موز و ابگوشت

بستنی و دلستر

شیر موز اگه دیابت نداری هرروز بخور یکم هم بستنی بریز آبگوشت ماهی

بستنیییی خیلی جوابه
حلیم
خرما
اجیل

عزیزم تجربه من اینه که قرص مولتی ویتامینت رو حتما حدود ساعت۱۲ یعنی وسط روز بخور اشتهات خوب میشه همه چی میخوری وزن بچتم خوب میشه

من تنها میوه ایی که تو این چند وقت میخوردم، موز بود، روزی یکی یا دوتا میخوردم، هر سری رفتم سونو بهم میگفت نی نی ت خوش وزنه

کله پاچه

کره بادام زمینی

آبگوشت ،بستنی ،کباب

موز آبگوشت