خانما چرا همش وزنم میره بالا کلافه شدم دکترم چیز میگه خانه بهداشت همینطور دیگه کفری شدم
آخه ن عفونت ن دیابت هیچ مشکلی ندارم الان ی هفته نون و برنج نخوردم هیچی کم نشده بیشتر هم شده دیگه نمیرم خانه بهداشت

عزیز داروی مولتی ویتامین و یک روز در میون بخور برنج و نون و اصلا حذف نکن هفته ای سه بار برنج بخور ولی فقط ۸ قاشق
به خودت گشنگی نده چون قند خون بیشتر میره بالا هر دو تا ۳ ساعت یه چیز کوچیک بخور مثلا یه لقمه نون و پنیر و سبزی یا نون و پنیر و گوجه و خیار چیز شیرین اصلا نخور قند و شکر اصلا نخور سوپ درست کن توش قارچ و کدو سبز بریز قبل ناهار بخور اشتهات کم بشه پیاده روی حتما داشته باش توی خونه هم شده آروم اروم راه برو من با همین کارها وزنم و کنترل کردم

پس چرا من وزن اضاف نمیکنم دلم می خواد بچم توپولی بشه

وزن جنین چطوره؟
دکتر نگرانه که یه وقت خدایی نکرده فشار و دیابت بارداری نگیری و خطر مسمومیت بارداری باعث زایمان زودرس نشه
اگه وزن جنین هم خیلی بالاس یکم مراعات کن وگرنه مثل قبل خوب بخور

نفخ و یبوست نداری؟

سخت نگیر بهش فکر نکن که اذیت نشی من دیکه بهش فکر نمیکنم خودمو میبینم غصه میخورم ولی دیکه مثل قبل نه

منم نمیرم بهداشت کلا یک بار رفتم وقتی میربم دکتر چه نیاز به بهداشت منم خیلی برای وزنم حرص میخوردم هر روز زیاد میکنم بعدم جقدر نخورم دیگه‌ ولش کزدم از ماه نه گفتم هر چی شد شده دیکه بچه سالم باشه بعدش اخه یه کار‌میکنم رزیم و ورزش نهایت عمل میکنم

بیکاری میری بهداشت😕استرس بیخود میدن ب ادم

کم نگران باش من با ورزش و مراعات توی خوردن ۱۶ کیلو اومدم بالا .طبیعیه دیگه آدم زیاد میکنه .بهداشت به منم حرف زد. دکترم هم گلت کلا ۶ کیلو باید میومدی بالا. ولی خوب سیستم بدنم اینجوریه که هر یک ساعت گشنم میشه. بعدش به امید کم میکنی .نگران نباش مامانِ مسیح جان

منم میره بالا با حتی نفس کشیدن بیخیال

مولتی ویتامین میخوری عزیزم؟ ممکنه از اون هم باشه.
نون سفید هم کمتر بخور
این تجربه منه

بهداشت کلا به هرچیزی گیرمیده به من میگه وزنت بالارفته کمترغذابخور پیاده روی نکن که جفتت پایین بعددکترم میگه بچه درحال رشدغذات کامل بخور حتی نصف شب گشنه شد پاشو یه ساندویچی چیزی بخور

وزن برمیگرده گلم بعد زایمان با ورزش
تغذیه تو کم نکن الان بچه تو وزن گیریه
استخونای خودت و بچه ضعیف میشه
بعد زایمان میری باشگاه

چندکیلو اضافه کردی بهداشت هیچی حالیش نیش ترازوشون هم قدیمیه برامن ک اینطوریه

چند کیلو اضافه کردی مگه