مامانایی‌ که شیر خودتون میدید
مایعات زیاد میخورین؟
من چند روز در حد آب اونم ۲ یا ۳ لیوان تو روز
شبا شاید چایی
بخاطر اونه که شیرم کم شده بچم میبینه نداره نمیگیره

اره اگر مایعات نخوری شیرت کم میشه

بعد هروعده غذا دولیوان چای میخورم ،اب هم هرچقد بگی میخورم نخورم شیر ندارم متاسفانه

عزیزم من وقتی بچه شیر میخوره انقدر تشنم میشه تو روز شاید۲لیتر چای فقط بخورم اب روزی ۲لیوان تا جای که میتونی چای بخور شیر هم میکنه رازیانه هم دم کن شیرت زیاد میشه

شیر . آب هویج . عرق رازیانه ـ قطره شیرافزا . ماکارونی . دلستر ـ کباب . آبگوشت . مایعات گرم مثل آبجوش و چایی . خرما .
مداومت در خوردن اینها باعث میشه شیرت کم نشه🌸