شوهرت انگور موز کشمش چهارمغز دنبلان عرق کاسنی و طارونه چیزای گرم و مقوی استفاده کنه.خودت زیر شکم و کشاله ران رو با روغن زیتون ماساژ بده و سردیجات رو حذف کنید تو 14روز اول سعی کنید یه کله پاچه کامل بخورید خیلی مهمه.دارو گیاهیکالمه.مریم گلی هولیله سبز و آویشن و تخم شوید بعد پاکی دم کن ی لیوان صبح ناشتا یکی قبل خواب تا۱۴روز.رابطتتون یه شب درمیون یبار پا بالا یبار حالت سجده تا پنج دقیقه آقا آلتش رو بیرون نیاره و بدون اینکه بهت فشار بیاد یه شب رو پهلو چپ یه شب رو پهلو راست بخواب
روز نیم طاعت پیاده روی خیییلیییی خوبه
مغزیجات
شیر موز معجون
چای هل و چای دارچین
کاچی
لبنیات پرچرب
ورزش عالیه
ماساژ با سیاهدونه
ویتامین ای و فولیک اسید و اوابوست
انجیر انگور کنجد نخود موز خرما کشمش پسته و از همه مهتر بادام
پیاده روی هرروز
یوگا
رقص
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.