خانوما برا تقویت تخمک و تخمدان چی مصرف کنم؟چندروز دیگه میخام اقدام‌کنم

چیزایی مثل سمنو بامغز، کاچی بامغز،ناشتا سیاهدونه عسل و دارچین عسل

فقط و فقط روغن سیاه دونه ماساژ بده و پیاده روی و بیخیالی همین

الکی دارو مصرف نکن زیر نظر پزشکت دارو مصرف کن همه بدنا مث هم نیست❌️

صددرصد اوزیل همراه ویتامین دی و امگا۳

متفورمین

من پرگناکرکانسپشن خوردم ولی شنیدم میگن اوابوست هم خوبه

من با ذخیره ی تخمدان ۸۷صدم تو ماه دوم اقدامم باردار شدم این لیست داروهایی که خوردم و کارهایی هست که انجام دادم
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
هر شب ویتامین د۳ بعد از شام همراه با غذای روغنی
امگا ۳ یک شب در میان بعد از شام همراه با غذای روغنی
اولترا منیزیوم هر شب موقع خواب
اولترا ویتامین سی بعد از صبحانه یا نهار
پرگناکر کانسپشن بعد از نهار
خوابیدن شب ها ساعت ۱۰
بیدار شدن صبح زود
ورزش روزی یک ساعت پیاده روی یا رقص
خوردن انجیر روزی یک عدد
نوشیدن چای پونه و آویشن
ماساژ شکم با سیاه دانه
بی خیالی
نداشتن استرس
منتظر نبودن
فست فود و نوشابه ممنوع
لبنیات ممنوع
سویق ۵ گیاه و شیره انگور