سلام مادرا من میخام رژیم بگیرم چون وزنم بعد زایمان خیلی رفته بالا از اوطرفم به بچم شیر میدم و شیرخشک هم کمکی مرتب بهش میدم غذا کمکی هم هست
۷ماه و ۴روز داره
ولی نگرانم ک رژیم تاثیر روس شیردهی یا وزن بچمم داره یانه؟؟
برنامه رژیمم مال قبل بارداری هست و مطمئن

من رژیم گرفتم شیرم کم شده بود ولی متوجه نشدم
رفتم دکتر بچم گفت وزنگیریش کم شده احتمالا شیرت کم شده
بچم فقط شیر خودمو میخوره

عزیزم من رژیمم ولی شیرخشکیه بچم اما تو رژیمم همهههه چی هست فکرنکن قرارع گشنگی بکشی اتفاقا بیشتراز قبل میخوری اما اصولی شکر و چربی تعطیل میشه روزی ی رب هم باید پیاده روی یا ورزش داشته باشی. ببخشید جسارتا شما چندکیلویی؟ من خودمو هلاک کردم تازه شدم ۷۲

توکه تاالان موندی صبر کن بعد یه سالگی که به غذای سفره میوفتن رژیم‌بگیر با خیال راحت هی عذاب روحی به خودت نده

رژیم شیردهی باید بگیری