سوال های مرتبط

مامان نیلای مامان نیلای ۱۴ ماهگی
اوتمیل 🥣
اوتمیل مغزیجات 🌰🥜
یک قاشق جودوسرپرک با یک لیوان شیر میزاریم روی حرارات تا کامل پخت بشه بعد یک قاشق خامه صبحانه و یک قاشق از پودر مغزیجات که دارید یا از سرلاک های ما اضافه کنید و در آخر با کمی چهارشیره
مخلوط میکنیم. برای مقوی شدنش هم یک قاشق سویق کودک میتونید استفاده کنید.

اوتمیل انجیر و هلو🍑
دو تا انجیر و با یه هلو بریزید توی میکسر و حساب میکس کنید.
۲ قاشق جودوسرپرک با کره تفت بدین با کمی آب بریزید تا حسابی بپزه بعد بهش پودر مغزیجات اضافه کنید،وبعد پوره انجیر و هلو اضافه کنید.با هم مخلوط کنید بعد از چند دقیقه از حرارت بردارید

اوتمیل انبه🥭
یک قاشق جودوسرپرک با کمی شیر بزارید بپزه
سویق برنج یا آرد برنج و با مقداری کره تفت بدین
(اگه سویق کودک دارید یک قاشق اضافه کنید) بعد با مقداری شیر پخت کنید تا به حالت فرنی برسه و پوره انبه به تنهایی یا به همراه پوره موز و به جودوسرپرک پخته شده به فرنی ارد برنج اضافه کنید و مخلوط کنید.
برای بچه‌های بالای ۸ماه مجازه از چهارشیره استفاده کنید .
برای بچه های بالای یکسال مجازه یک قاشق شکر استفاده کنید.
مامان مهدیه🦢💕 مامان مهدیه🦢💕 ۱ سالگی
🍛#خوراک_لوبیاسبز🍀


❤#نه_ماهگی_غذای_کودک
مواد لازم:
🔹گوشت ۲ تکه
🔹هویج نصف فنجان
🔹لوبیا سبز نصف فنجان
🔹گوجه یک عدد
🔹سیب زمینی نصف فنجان
🔹پیاز خرد شده نصف فنجان
طرز تهیه:
🔻ابتدا پیاز رو تفت داده و بعد گوشن رو در پیاز تفت میدیم
بعد گوجه رنده شده رو اضافه میکنیم و 4 لیوان آب با لوبیا اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا نیم پز بشه سپس هویج اضافه کنید
زمانی که حدود دو لیوان از آب باقی مونده بود، سیب زمینی رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت غذا آماده ست😍
💠نکته1: میتونید برای بالای یک سال از رب به جای گوجه استفاده کنید.
💠 نکته2: میتونید به جای گوشت از گوشت چرخ کرده گوسفندی یا مرغ استفاده کنید.
‍ ‌ 🔰خواص و زمان مجاز مصرف لوبیا سبز برای کودکان
غذارو میتونین به صورت انگشتی یا له شده سرو کنید
#تغذیه_شیرخوار #لوبیا_سبز
🔶زمان مجاز مصرف از #هفت_ماهگی است.
🔸می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
🔸بهمراه سایر سبزیجات و گوشت به شکل خوراک بپزید.
🔸با برنج و گوشت به شکل کته درست کنید.
❣لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا 3
👇👇👇
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سلام مامانای عزیز
برنامه غذایی امروز پسری👶🏻

صبحانه : فرنچ تست
مواد لازم :
تخم مرغ
نون تست
شیره
پسته
گردو
طرز تهیه : یدونه تخم مرغ بشکونید دو قاشق شیره اضافه کنید، مغزهارو پودر کنید و اضافه کنید کامل مواد رو هم بزنید بعد دو طرف نون تست رو داخل مواد بذارید ، یه تابه بذارید روی حرارت کفش رو چرب کنید دو طرف نون تست رو سرخ کنید هرطرف ۳ دقیقه کافیه .

میانوعده : شیر مادر

نهار : دلمه 🫑
مواد لازم :
فلفل دلمه ای
لپه
برنج
نعنا خشک
طرز تهیه : دو قاشق برنج و یک قاشق لپه ، یک عدد پیاز رنده شده ، سرقاشق نعنا و یه قاشق روغن زیتون رو با یک لیوان آب بذارید همه باهم پخته بشه ، توی فلفل دلمه ای رو خالی کنید و از مواد پر کنید ، حالا فلفل دلمه را بذارید توی قابلمه و دو لیوان آب بریزید تا پخته بشه .

میانوعده : شیرمادر + میوه 🍐🥒🍇🍌
🍃میوه هارو بر حسب توانایی کوچولوهاتون برش امن بزنید .

شام : سوپ 🍲
مواد لازم :
مرغ
هویج
سیب زمینی
لوبیا سبز
نخود فرنگی
جعفری
جودوسرپرک
طرز تهیه : تمام مواد رو باهم میذاریم بپزه فقط جعفری رو نیم ساعت آخر پخت اضافه می کنیم و میذاریم بپزه .
مامان مهراد❤️ مامان مهراد❤️ ۱۵ ماهگی
سلام و صبح بخیر
برنامه غذایی دیروز عمر مامان 🫶

صبحانه : سرلاک رشد قد و کم خونی
مواد لازم:
جودوسرپرک ۲ قاشق
کنجد ۱ قاشق چای خوری
خرما ۴ عدد
سیب ۱ عدد
طرز تهیه : جودوسرپرک و کنجد رو به همراه دو لیوان آب می ذاریم بپزه ، بعداز ۱۰ دقیقه خرمای بدون هسته و پوست رو اضافه می کنیم ، بعد از ۵ دقیقه سیب رنده شده رو اضافه می کنیم ، میذاریم تا غلیظ بشه بافتش نرم بشه .

میانوعده : شیرمادر

نهار : برنج و کباب ماهیتابه ای 🥓
مواد لازم :
برنج
کره
گوشت چرخ کرده همراه با پیاز
زردچوبه
سیب زمینی
رب و لیموترش
طرز تهیه : برنج رو دم میذاریم،یه مقدار سیب زمینی هم سرخ می کنیم . کبابش رو به روش خودتون می تونید درست کنید ، من فقط براش سس درست‌می‌کنم : برای سسش رب رو به همراه کره تفت میدم بهش لیموترش و یه لیوان آب اضافه می کنیم‌جوشید میریزم روی کباب ها میذارم نیم ساعت بمونه .

میانوعده : شیرمادر + میوه

شام : سوپ تپل کننده کودک 🍲
مواد لازم :
مرغ یک عدد کوچک
هویج یک عدد کوچک
فلفل دلمه ای نصف یک عدد
پیاز نصف یک عدد
آردگندم یه قاشق چای خوری
زردچوبه نصف یه قاشق چای خوری
جعفری و کره
طرز تهیه : پیاز و هویج و فلفل دلمه ای رو نگینی خورد می کنیم همراه با کره تفت میدیم ، بعدش زردچوبه و آرد رو اضافه می کنیم و هم می زنیم بهش حدود ۲ لیوان آب اضافه می کنیم ، می ذاریم نیم ساعت بمونه بعدش مرغ پخته شده ی ریش ریش شده و جعفری و ورمیشل رو بهش اضافه می کنیم می ذاریم حدود ۳۰ الی ۴۰ دقیقه بمونه تا کامل بپزه .