سلام و صبح بخیر
برنامه غذایی دیروز عمر مامان 🫶

صبحانه : سرلاک رشد قد و کم خونی
مواد لازم:
جودوسرپرک ۲ قاشق
کنجد ۱ قاشق چای خوری
خرما ۴ عدد
سیب ۱ عدد
طرز تهیه : جودوسرپرک و کنجد رو به همراه دو لیوان آب می ذاریم بپزه ، بعداز ۱۰ دقیقه خرمای بدون هسته و پوست رو اضافه می کنیم ، بعد از ۵ دقیقه سیب رنده شده رو اضافه می کنیم ، میذاریم تا غلیظ بشه بافتش نرم بشه .

میانوعده : شیرمادر

نهار : برنج و کباب ماهیتابه ای 🥓
مواد لازم :
برنج
کره
گوشت چرخ کرده همراه با پیاز
زردچوبه
سیب زمینی
رب و لیموترش
طرز تهیه : برنج رو دم میذاریم،یه مقدار سیب زمینی هم سرخ می کنیم . کبابش رو به روش خودتون می تونید درست کنید ، من فقط براش سس درست‌می‌کنم : برای سسش رب رو به همراه کره تفت میدم بهش لیموترش و یه لیوان آب اضافه می کنیم‌جوشید میریزم روی کباب ها میذارم نیم ساعت بمونه .

میانوعده : شیرمادر + میوه

شام : سوپ تپل کننده کودک 🍲
مواد لازم :
مرغ یک عدد کوچک
هویج یک عدد کوچک
فلفل دلمه ای نصف یک عدد
پیاز نصف یک عدد
آردگندم یه قاشق چای خوری
زردچوبه نصف یه قاشق چای خوری
جعفری و کره
طرز تهیه : پیاز و هویج و فلفل دلمه ای رو نگینی خورد می کنیم همراه با کره تفت میدیم ، بعدش زردچوبه و آرد رو اضافه می کنیم و هم می زنیم بهش حدود ۲ لیوان آب اضافه می کنیم ، می ذاریم نیم ساعت بمونه بعدش مرغ پخته شده ی ریش ریش شده و جعفری و ورمیشل رو بهش اضافه می کنیم می ذاریم حدود ۳۰ الی ۴۰ دقیقه بمونه تا کامل بپزه .

خوشحال میشم لایکم کنید ❤️😀

نوش جونش ممنون از ایده هات
گلم اسم مولتی ویتامین مهراد جون چیه؟

نوش جونش باشه🥰😍

ممنون از ایده هات

نوش جونش خواهر

عزیزم درخاست دوستی قبول کنید لطفا♥️

درخواست منو قبول کنید

عزیزم درخواست منو قبول میکنید🙏🏻

دخترم یبوست شده مدفوعش سفت شده
صبحانه و ناهار چی بهش بدم خوبه .؟

از قطره آهن سیدرال هم میتونه باشه یانه؟

درخواستمو قبول کن عزیز

عزیزم درخواست منوقبول میکنی

سلام میشه درخواست قبول کنید

میوه هاش سیبم داره؟اون مدلی خطرناک نیس سیب؟

همه اینارو میخوره؟ماشالله پسر من ب زور دولقمه بخوره

سلام عزیزم درخواست دوستی دادم بقبول لطفا ممنونم 🥰🥰

میشه درخواست دادم قبول کنید

الان اگه من اینو گذاشته بودم یکی پیدا میشد که بگ زیاد نی؟همه اینارو میخوره😳وای اینارو قاطی میکنی...
مرسی از اموزشت🤌🏻ایده های خوبی بود

اینا رو‌ له نمیکنی!