۴ پاسخ

مدام و روزانه و روزی چند بار انجام بده

پله برو بیا ورزش کن
پیاده روی با قدم های تند
لبه تخت یا صندلی بگیر مثل حالتی که رو سنگ دسشویی میشینی بشین پاشو کن تا باز بشه

وای من ۱۲ مهر طبق پریودی ۸ مهر طبق ان تی ولی اصلا ۱ سانتم نیستم

منم همینطورم ۷ باره معاینه میشم دهانه رحمم ۱ سانته طبق سونو وقتم تموم شده طبق پریود ۳ روز مونده
دیگه خسته شدم امروز نتونستم ورزشی انجام بدم

سوال های مرتبط