مامانا. تقریبا دوهفته دیگه باید برم سونو وزن. میشه بگین چه چیزایی برا وزن گیری نی نی خوبه؟. نمیخام وزنشون کم باشه🥲😢

من نی نی چهار کیلو بدنیا اومد، اصلا هم شکم نداشتم، ماه اخر نون خامه ای ، شیر موز روزی دو لیوان آجیل کباب، بستنی و اینا خوردم خیلی خوب بود

تخم مرغ حلیم کباب آجیل

حلیم، سوپ، بستنی، آجیل، مواد پروتئین دار مثل گوشت

من همه چیز میخوردم و میخورم امروز رفتم گفت 1500 خورد تو پرم

مغزی جات بخور میوه بخور غذاهای حاوی پروتئین بخور که خیلی بع بچه وزن میده

همه مدل سیب زمینی
حلیم
کباب
بستنی
آجیل