سلام خانما چیکار کنم شیرم زیاد بشه

اب هویچ.. آب طالبی.. آبگوشت... آبمیوه و کیک .. چایی اینا شیر رو زیاد می کنند

ابگوشت و کیک و بیسکوییت نارگیلی تخمه افتابگردون شیر رو زیاد میکنه

میگن مایعات زیاد بخوری شنیدم اسفناج هم خوبه سبزی اینا امبیوه اینا

آب هویج،مایعات فراوان بخصوص دلستر و چای کمرنگ،آبگوشت،سوپ،بادوم درختی،سبزیجاتم حذف نکن،کاچیتم به راه باشه
البته میتونی قرص شیرافزام از داروخونه بگیری

ماهی هم میگن خوبه