بچه ها برا التهاب معده چی درست کنم برا ناهار اونایی ک دارن دکتر نگفت چ بخورم

من چند ساله ورم معده دارم، فقط سیر پیاز خام، نوشانه، چایی پررنگ، شکلات کاکائو، ادویه و فلفل، مرکبات نباید بخوری

عزیزم اینا رو نباید بخوری

هر غذایی درست میکنی بهش ادویه نرن سرخ کردنی نباشه کنارش نوشیدنی نخور
یه سوپ سبک بطار بخور بهتر میشه

مرغ کباب کن بخورخیلی خوبه